护发防脱?头皮养护健康才是关键!

为了头发健康,大家都下了不少功夫,洗发水、护发素、护发精油。。。

似乎花在头发上的钱越来越多,但是这样,头发真的变好了吗?其实仅仅养护头发并不能改变发质和脱发问题。

头皮和面部皮肤的基本结构相同,都是由表皮、真皮和皮下组织构成。

皮肤组织结构示意图,如下。

头皮和面部皮肤相比,还有几个比较特别的地方:

特点一:头皮的厚度大约是1.476毫米,脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米,鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米[1]。这也就是说,头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

特点二:头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米 ,额头上的大约是52-79个/平方厘米,脸颊上的则大约是42-78个/平方厘米[2]。

这也就是说,即使是跟面部最容易出油的额头相比,头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多,下图为皮脂腺电镜图。

特点三:12小时里,头皮表面分泌的皮脂量达到了288µg/cm²,而额头的皮脂量只有144µg /cm²。

头皮知识科普

头皮的代谢周期为14-21天;

头皮的PH值为5-5.5,呈弱酸性;

头皮比脸部皮肤薄6倍,比身体皮肤薄12倍(仅次于眼角皮肤);

头皮是人体最高处的皮肤,控制全身皮肤的弹性,受紫外线和自由基腐蚀最强,所以衰老的速度也是最快的;

头皮的健康也就是头皮毛囊生存环境的健康。

一个毛囊中可以生长1-5根不等的头发,所以一定程度上来讲,毛囊几乎可以决定头发多少。而有脱发问题的朋友们,你的头皮已处于危机中,再不重视起来可能就会面临“秃头”的尴尬!

健康的头发需要有一个健康的头皮环境,就像种植植物一样,如果土壤环境不佳,后期再不好好的施肥,是不可能长出好的植物的。

如果你已经出现脱发、头皮健康问题,仅仅靠洗发水、护发素无法给头皮一个健康的环境。

总之,跟面部皮肤相比,头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛,由于有头发的遮挡,头皮的清洁比面部清洁更具挑战。

与面部皮肤健康状况相似,头皮健康也有一个水油平衡的问题。

例如头干,往往是头皮皮脂分泌过少,或头皮角质层被破坏,头皮保水能力减弱导致。头干会导致脱屑、瘙痒,就和面部皮肤脱皮、干燥一样。

而不同的是,如果面部脱皮,人们会很重视,会用各种方法进行补水,缓解脱皮的现象。可头痒,人们就会去抓,不但症状得不到改善,搔抓后如果留下伤口,很容易感染。

头干的反面是头油,一般是头皮皮脂分泌过剩导致。头油容易伴随头屑出现,因为导致头屑的真菌最青睐头油丰富的头皮。头油还容易产生异味,并使头发粘腻扁塌。

头皮包含头发生成的最主要部位—毛囊,也是人体三大出油区之一,清洁不当很容易导致细菌滋生。

头皮内的油脂腺分泌周期比面部肌肤要更快,再加上不断分泌的皮脂、染烫造型产品的残留,就会影响头皮健康,自然也就会影响头发健康。

使用头皮护理产品针对不同的头部问题,可选用不同的头皮护理产品。目前市面上已经有很多针对头皮护理的化妆品。

例如可以补水保湿的头皮保湿液、修复屏障受损或舒缓头皮敏感的头皮舒缓液或是精油、防脱固发的精华液等等,大家应根据自己的头部问题合理选用头部护理产品,而不是排斥它。

养成良好的生活习惯,适当按摩头皮因为头皮下组织中富含血管和神经,平时还可以使用梳子或手指肚按摩头皮,起到放松头皮,加快头皮血液流通的作用。

做头皮护理的6大好处

1、祛屑止痒,去油防脱,使毛囊深层清洁。

2、去死皮、角质,增加头皮的血液循环,让毛囊形成新的代谢,促进新的细软头发生长。

3、消炎杀菌,调理头皮多种炎症。

4、增加头皮弹性收紧提升,还可以提升面部皮肤减少眼部细纹。

5、预防脱发、断发、掉发,使毛囊深处的新生发更加茁壮。

6、头皮乃头发生命之源,美丽的秀发来自健康的头皮,皮之不存 毛将焉附!

护发防脱?头皮健康才是关键!

如果你有脱发迹象了,首先应该考虑头皮健康是否出现问题。今天来了解一下,如何护理头皮健康。

如何保护头皮健康

我们日常生活就可以有很针对性进行预防与保养了。

保持油脂平衡,油多的,内在激素原因无法调理,但可以调理外在原因,少吃辛辣,不要过于油腻,不要熬夜。不要因为油多而每天洗头,因为频繁洗头也会给皮脂腺错误信号,洗头后的油脂少了,误认为是需要分泌油脂了,在这样反复刺激下,皮脂腺更发达。无论怎样,每周也不要超过五次的洗头频率,最好三到四次。如果是干性头皮,保湿为主导,生活中建立有氧运动习惯,刺激汗腺同时也刺激皮脂腺,一周两次左右的头皮精油保湿。

健康的头皮颜色是青白色,干净清爽,如果出现红疹、红丝、红痘、红肿等多彩的颜色,就是出问题了,如果出现反复的毛囊炎发作,或者是严重头皮屑情况,就是真菌感染了,这个时候首先需要抑菌,最好的方式是采用清淤活血性质的中药,或者是专用洗护盐,或者是碘酊之类没有依赖性的消炎杀菌西药。真菌出现后,千万注意家里或者外用的毛巾干净,预防交叉感染,也不要用手抓,抓破之后的头皮与毛囊炎,会引起大面积泛滥。

至于如何确保头皮的新陈代谢功能,这个只要保持不折腾,不胡来,基本可以办到。因为油脂不平衡,真菌感染,也是导致头皮新陈代谢紊乱的原因之一。我们在日常生活过程中,保持不过度染烫,不过度折腾自己头发的行为,加上我们的饮食均衡,适量运动,保持头部按摩习惯,基本可以保证头皮新陈代谢的正常。

围绕着上述三方面进行养护,我们的头皮一定是干净,清爽的一片青色!