天然的抗组胺剂是一种天然的物质，可以对抗血液中的组胺。抗组胺药可以通过阻断组胺和减轻血液中过量组胺引起的症状来治疗过敏、感冒和鼻窦问题。一些最常见的天然抗组胺药包括蜂斗菜，洋甘菊和刺荨麻。
组胺是一种防御机制，被身体用来保护它视为威胁的有机体。当遇到过敏原时，身体会向血液中释放组胺来对抗感知到的入侵者。有些人会对血流中大量的组胺产生过敏反应。常见的过敏症状包括气道压缩、流鼻涕、瘙痒、皮疹、肿胀或流泪。天然的抗组胺剂可以对抗过敏反应，也可以帮助那些对抗季节性或慢性过敏的人。
一些季节性过敏患者发现，蜂斗菜和处方药一样，对于缓解因对草或花粉过敏而引起的鼻塞和鼻窦堵塞有疗效。这种天然抗组胺药相对于化学药物的一个主要好处是蜂斗菜不会引起睡意，这是许多非处方过敏药物的一个重要问题。蜂斗菜通常以胶囊的形式服用，可以定期食用以帮助对抗慢性疾病。
碾碎的花从洋甘菊植物生产天然的抗组胺油，可以治疗过敏影响皮肤。使用含有洋甘菊提取物的外用药膏可减轻或消除瘙痒、皮疹和肿胀。紫锥菊中也含有温和的抗组胺成分，有时在茶或冷饮中与甘菊混合使用。
荨麻是另一种受欢迎的天然药物，已知可以限制组织胺的产生时，摄入。刺荨麻的处理包括从干燥的叶子提取物。茶叶可以将干燥的叶子浸泡在热水或沸水中，然后将草药和酒精混合制成荨麻酊。正如它的名字所示，刺荨麻的叶子上有微小的毛，当被触摸时刺痛。加热刺荨麻的叶子会破坏这些刺毛。
一些不太常见的天然抗组胺药包括罗勒、菠萝蛋白酶和槲皮素。这些草本植物中的大多数都能应对组胺的反应，并提供抗氧化特性来帮助中和毒素。定期服用罗勒补充剂可以控制慢性过敏症状。菠萝蛋白酶可以阻止导致嘴唇或其他面部区域肿胀的过敏反应。槲皮素可以通过抑制组胺的释放来帮助缓解过敏症状，帮助缓解流鼻涕、瘙痒和流泪。