生育酚也被广泛称为维生素E。它由促进人类健康所需的脂溶性化学物质组成。该基本物质的化学形式是具有不同颜色变化的粘性液体。从黄色到棕红色。它具有天然成分，您可以在各种食品中找到它。您可以在植物油，谷物，绿色和黄色蔬菜，坚果和坚果油，肉，蛋，新鲜水果和乳制品中有此营养物质。
也有谷物早餐，其中富含强化的生育酚。您还可以找到其他预制食品作为必需维生素的重要来源。最重要的是，可以通过补充剂和多种维生素获得浓缩量的维生素E。
生育酚是必不可少的试剂，有助于人体的正常运转。它用于促进细胞呼吸以及清除细胞中产生的污染物。它也是有助于促进更好的血液循环的重要组成部分。该物质对辅助红细胞的正常功能很重要。它也是预防血块的重要组成部分。
维生素E的许多显着和引人注目的作用之一是作为抗氧化剂，它限制了人体利用氧气可能造成的损害。氧化过程基本上产生自由基，这些自由基会腐蚀或磨损人体。它也是某些严重的退行性疾病的已知且已被证明的病因，尤其是在未解决时。可靠的抗氧化剂(例如生育酚)有助于分解自由基。这导致防止或延迟了由于氧化过程引起的损害。
维生素E也是化妆品行业的支柱。该成分非常有助于赋予年轻的皮肤，并保护其免受有害紫外线的伤害。