除了蔓越莓汁的好处，如天然甜味、可负担性和全年可用性，它还被认为对健康有益，这是许多其他水果和蔬菜所没有的。研究表明，红莓汁的好处可能包括预防一些危及生命的疾病。它还被认为具有天然的清洁能力，可以清除人体中的一些毒素。
蔓越莓汁中含有丰富的植物化学物质，它们是植物中天然存在的化合物。虽然没有科学证据证明这些物质在预防疾病方面有任何显著的作用，但它们并不有害。有理论认为植物化学物质可以预防免疫系统和心血管系统的疾病。其他推测暗示，蔓越莓汁的好处之一可能是它所含的植物化学物质和抗氧化剂可以预防癌症。
尿路感染困扰着相当多的人。它们可能是由不良的个人卫生习惯引起的，也与许多加工饮料和食品中的防腐剂有关。长期以来，摄入酸果蔓汁一直被认为是清除体内大肠杆菌的一种预防和治疗措施，大肠杆菌是泌尿系统感染的常见原因。没有证据表明它会影响防腐剂的摄入。
研究发现，饮用不加糖的蔓越莓汁可以阻止口腔中特定细菌的生长，从而导致牙齿和牙龈上形成斑块。除了良好的口腔卫生，蔓越莓汁有助于口腔健康，并可能减少牙菌斑清除程序的需要，由牙医和牙科保健师进行。不推荐加糖的蔓越莓果汁，因为它的糖分会促进蛀牙。
尽管还没有得到实验室测试和实地研究的证实，蔓越莓汁可能抑制肾结石的形成。专家称，这种水果中含有奎宁酸的活性成分，可能有助于清除体内有害细菌和废物。由于肾结石通常被认为是由人体不能吸收的物质形成的，所以蔓越莓汁可以帮助排除这些物质。
为了获得最大的好处，蔓越莓汁需要经常饮用。建议每天喝两杯16盎司的咖啡，以充分发挥它的保健功效。如果果汁的味道对某些人的味觉没有吸引力，那么通过摄入注入糖浆的蔓越莓提取物或胶囊也可以获得同样的健康益处。为了达到最理想的效果，建议每天服用400毫克胶囊两次，或者每天服用一茶匙的蔓越莓汁提取物糖浆三次。