二十多岁脱发属于正常吗?不想植发怎么办?

导语:如今很多人的生活非常不规律,导致自己的身体越来越差,而且有些人还出现了脱发的情况,而这种情况也开始出现了年轻化,有些人仅仅只有20岁就开始脱发了,因此在生活中经常会看到一些植发的广告,那么究竟是什么原因才会导致这么早脱发呢?

一、脱发的根本原因

1、遗传性掉发

根据研究显示,脱发这种情况很有可能跟遗传有关,因此有些人的脱发很有可能是直系遗传,也有可能是隔辈遗传,如果你年纪轻轻也出现了错发的情况,可以看看是否自己的家属有过秃头的先例,不过像这种遗传性脱发,在早期的时候就已经有征兆了,就比如说很多人在年青春期的时候,头发就很有可能会变得又细又软,甚至出现不长的情况,而随着年龄越来越大,脱发的现象也会越加明显。

2、掉头发比长头发更快

还有一部分人则属于掉头发比长头发更快,因为有些人长头发的速度非常慢,甚至很长一段时间过去,头发几乎都没有生长的变化,其实这种情况很有可能是头皮毛囊受损,又或者是体内缺乏蛋白质引起的。

二、如何让头发“重获新生”

1、遗传/脂溢性掉发应该就医治疗

其实很多遗传性脱发都是脂溢性脱发,是体内产生了攻击毛囊的物质,导致毛囊收缩,所以才会出现脱发的现象,而这种情况就需要就医进行治疗了,只要让毛囊尽快的恢复健康,你的头发就会恢复正常。

2、调整作息,补充微量元素,减少掉发

如果你在短时间内出现了大量脱发的情况,这很有可能就不属于遗传性脱发,这种脱发的主要原因,就是因为平常工作压力比较大,经常熬夜所导致的,这种情况毛囊还是比较健康的,只要补充维生素的防脱育发的物质,就可以很好的减少脱发的情况,但最主要的还是要调整自己的作息,养成一个健康的生活习惯。

3、补充蛋白质或铁元素促进生发

像一些头发生长比较缓慢的人,很有可能缺乏了蛋白质,而要想让自己的头发增长的快一些,平时也可以尽量多吃一些富含蛋白质的食物,像瘦肉,大豆,坚果等等都是非常不错的,而铁元素也和头发的生长有着密切的关系,因此如果你出现贫血的情况,也可以尝试多吃一些樱桃,草莓,火龙果等水果。

4、养发生发,尝试益生丸

而要想促进自己的头发生长变黑,也可以多吃一些促生长的食材,像黑米,黑芝麻,黑豆,蜂蜜等等都是非常不错的,不仅能够促进头发生长,对身体也有一定的好处。所以大家可以尝试一下益生丸,原理如下:

黑米:滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血

黑芝麻:补血生津,养发

黑豆:含有维生素和钙物质,促进头发生长

蜂蜜:含有蛋白质和微量元素,为细胞提供养分

结语:其实现如今很多年轻人出现脱发的现象,主要是因为生活习惯不好,虽然这种情况能够有所改善,但如果长时间不改的话,头发很有可能会完全掉光,对你的生活也能够产生极大的影响,所以说要想摆脱这种掉发的情况,应该及时改正自己的生活习惯,让自己的心情变得愉悦起来,只有这样才能够拥有一头乌黑亮丽的秀发。