茶中的咖啡因含量取决于你所指的茶的种类。例如绿茶和红茶就有很大的不同。当然，另一个不同之处在于，这种茶是否是专门为减少咖啡因含量而制造的。
红茶
一般来说，红茶的咖啡因含量略高于主要软饮料品牌的咖啡因含量——至少是那些不以咖啡因含量著称的品牌。红茶是目前为止西方(包括美国)最受欢迎的一种茶。在某些情况下，这可能足以鼓励一些人改变他们的想法，他们要喝什么。
其他茶类
另一件要记住的事情是，在选择茶的时候，来自美国以外的品牌通常含有不同的咖啡因含量，平均而言，来自美国以外的品牌通常含有33%的咖啡因。这也可能在一些饮茶者的决策过程中发挥作用，特别是如果咖啡因是一个问题的话。
一般来说，在美国，茶中的咖啡因被认为平均约为60毫克。相比之下,百事可乐®,37.5毫克。可口可乐®34毫克的咖啡因。然而，人们通常不喝太多的茶，特别是热茶。因为他们可能会喝各种软饮料。因此，使用相同量的液体进行比较可能不是最准确的措施。
绿茶
绿茶的咖啡因含量要低得多。这只是绿茶产品带来的众多健康益处之一。它的咖啡因含量平均比美国品牌的红茶相比低66%。尽管这种茶在西方文化中不太受欢迎，但它对健康的益处正日益帮助它赢得市场份额。咖啡因只是帮助这种产品在全世界获得市场份额的考虑因素之一。
脱咖啡因茶
对于那些喜欢红茶味道的人来说，如果他们担心咖啡因，还有其他的选择可以帮助他们。这些产品被称为脱咖啡因茶，或无咖啡因茶。这种茶并不是完全不含咖啡因的，但是可以减少90%到95%的咖啡因。这对味觉没有明显的影响。