头发这些信号一定要注意!可能是身体健康的方向标!

“云鬓轻梳蝉翼,蛾眉淡拂春山。”一头如云烟般轻柔飘逸的头发,一直是古今诗人心中的美好意象。柔软而富有光泽的头发,也是健康的象征。头发主要由角蛋白构成,含有20多种氨基酸和多种微量元素,通过观察头发的细微变化,我们可以提前查知疾病,防患于未然。

来自头发的警报现象

脱发掉发

按照头发生长脱落的自然规律,人每天掉落100根以下的头发都算正常,如果远远超过这个数量,就需要引起重视。脱发的原因有很多种,熬夜、吸烟、压力大、饮食过于油腻,都有可能会影响到头皮的血液循环,从而导致脱发。

头发毛躁易断

头发常常毛躁,梳不通还易断,说明身体营养不均衡或者睡眠不好。人的头发主要成分是角质蛋白,来源就是每天摄入的蛋白质,如果蛋白质不足,头发会变得细而脆,直径和坚韧度都会大大降低,出现易断和易毛躁的现象。而睡眠不好会导致头发供血不足,出现断发。

头发发黄

亚洲人正常的发色偏黑,如果头发总是发黄干燥,说明身体缺乏微量元素,一般是铜和铁。小孩子头发偏黄,大多数有营养不均衡的问题,最典型的就是缺乏微量元素,这些微量元素是合成人体头发色素的关键,头发发黄就是一个信号。

白发早生

白发早生说明身体已经开始出现衰老的情况,此时身体各项技能水平开始下降,毛囊组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求,导致其逐渐减少,白头发就开始逐渐产生。

如何拥有一头健康的头发?

均衡饮食

要想头发好,健康饮食少不了,不仅要补充头发生长最为需要的蛋白质,还要多吃水果蔬菜来补充维生素,其中维生素A就可以促进皮脂分泌,是头发天然的护发素。

规律作息

睡眠与头发健康关系密切,睡眠质量好坏直接影响头发健康。熬夜会导致头皮层无法进行正常的新陈代谢,从而缺氧引起脱发,好的作息不仅会使身体保持在一个好的状态,也会促进头发的生长。

头皮康疗

头皮作为常常被我们忽视的地方,其实比脸部皮肤更为娇嫩,要想拥有一头健康的头发,除了日常饮食和作息的注意,还可以去专业的毛发养护机构进行头皮康疗,比如说专注养发17年的莲主任,它家的头皮康疗包括头皮水氧注入——头皮深层补水,氧气注入促进细胞代谢;中药熏蒸:不同中药粉组合配方,打开头皮毛孔,提高头皮血运;头皮深层清洁营养——深层清除头皮污垢,改善水油平衡;头皮经络疏通——专门手法按摩疏通经络,加速头皮血循环;水氧注入——头皮深层补水,氧气注入促进细胞代谢,从情节到滋养,全方位保护头皮环境的健康。

头发作为身体健康的方向标,长时间的头发问题都在或多或少影射身体的健康程度,所以各位朋友们如果存在脱发掉发等头发问题,要及时去专业的毛发机构进行头皮检测,有针对性的进行健康调理。