立顿绿茶的营养成分

绿茶是世界上最受欢迎的饮料之一,仅次于水。立顿提供10种绿茶。了解一些关于这种广泛使用的产品的基本信息,可以帮助您保持在正轨上,以实现您的健康目标。

立顿绿茶的营养成分

提示

根据美国农业部食品成分数据库提供的营养数据,立顿绿茶每100克含有1333毫克的钾。

口味

立顿绿茶有几种口味。对于那些对纯绿茶感兴趣的人来说,有100%天然和100%无咖啡因的。对于那些喜欢柑橘的人,有柠檬人参和绿茶配柑橘。还有蜂蜜,红莓石榴,橘子西番莲和茉莉,混合浆果和薄荷。

成分

食材的不同取决于你选择的口味。100%纯天然和100%纯天然的无咖啡因咖啡只含有绿茶叶子。柑橘和柠檬品种也含有柠檬草和柠檬皮。混合浆果含有樱桃,覆盆子,蓝莓和草莓口味,蔓越莓石榴含有芙蓉花,甘菊花和肉桂。薄荷,毫不奇怪,含有薄荷。

热量和份量

立顿绿茶每份零卡路里。茶包的大小是一个茶包,所以你可以根据自己的用水量来泡茶。

好处

绿茶中的多酚有助于防止动脉硬化,降低总胆固醇,同时提高健康的高密度脂蛋白胆固醇,可能有助于预防某些类型的癌症。此外,根据Selene Yeager的《医生的食物疗法之书》,袋装茶因为比散茶小,所以在冲泡过程中释放的多酚比散茶多。

注意事项

如果你对大豆过敏,避免柑橘,去咖啡因蜂蜜柠檬,蔓越莓石榴,橙子,西番莲和茉莉,柠檬人参,蜂蜜和混合浆果口味。这些含有大豆卵磷脂和乳化剂。

警告

心脏病、肾病、胃溃疡或焦虑症患者不应饮用绿茶,孕妇或哺乳期妇女也不应饮用绿茶。此外,绿茶可能与其他药物和草药相互作用,所以让你的医生或草药医生知道你喝绿茶。