检查您摄入的食物、饮料、补充剂和药物，以确保您了解这些不平衡是如何产生的，以便纠正您的习惯。可以将您的日常生活记录，并在事后追踪休止期脱发的主要原因。
休止期脱发是营养缺乏和药物副作用导致脱发的最常见原因。这是暂时的，导致整个头发变薄。
一旦解决了根本原因，它应该在不超过六个月的时间内恢复。头发通常会自行再生，然而，对休止期脱发的治疗可以帮助头发加速再生过程。治疗重点在于病情通告及心理辅导，口服多种维生素等营养药物及高浓度的米诺地尔的日常局部应用，以帮助刺激受影响的区域。
休止期脱发可以加剧或引发具有遗传易感性的男性和女性的遗传性脱发。因此，如果您对头发脱落的异常程度有任何疑虑，最好从皮肤专家那里获得专业建议。