水果和蔬菜是很好的护发方法。黄瓜是防止脱发和解决头发稀疏的最好的食品之一。把这种营养丰富的食物和其他成分结合起来，进行头皮和头发按摩，可以收获更多的好处。
黄瓜对头发的好处
黄瓜含有大量维生素A和C和二氧化硅，促进头发生长。黄瓜修复增强受损和变薄的头发，尤其是当与芦荟或鸡蛋。黄瓜是舒缓的，因为它含碱性矿物质，如钠，钾和镁，它的果汁可直接应用到头皮和头发。
黄瓜精油对头发的好处
黄瓜还可以解决妨碍头发生长的皮肤疾病，如牛皮癣和湿疹。用冷榨法从黄瓜籽中提取油脂，按摩头皮，为发根提供营养。
黄瓜汁按摩的好处
用黄瓜汁和冷水洗头后，涂上黄瓜精油，舒缓的按摩头皮，直到头皮发热。可以在头发稀疏的地方多按摩。这种摩擦促进循环，刺激皮脂腺，两者都能帮助头发生长。
DIY黄瓜汁的做法
1、柠檬去皮，选择一点橄榄油、迷迭香油
2、捣碎黄瓜，磨碎柠檬，将二者混合成果汁
3、加入1/4茶匙精油
按摩头发和头皮，停留15至30分钟，用冷水冲洗。