5款脂溢性脱发的食疗方

脂溢性脱发的食疗方只要选择性地吃一些食物,就能有效缓解脱发的过程。下面小编总结了几种食疗方来和大家分享。

5款脂溢性脱发的食疗方

山楂荷叶粥

配方:山楂60克,荷叶1张,大米适量

用法:先将山楂荷叶水煎取汁,调入大米内煮粥即可,每日1剂,早晚服食。

作用:山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,而决明子有利水通便、降脂降压的功效,三种用料互为补充,让你轻松瘦身

银耳鹌鹑蛋

配方:银耳15克,鹌鹑蛋10只,冰糖少许。

用法:将银耳摘洗干净,上蒸笼约60分钟,将鹌鹑蛋用冷水煮熟,剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸,糖溶,放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻,撇去浮沫,盛入碗内即成。

作用:清热解毒,通便止血,补益气血、强身健脑。

何首乌粥

配方:何首乌30~60g,粳米100g,红枣10枚。

用法:将何首乌在砂锅里煎取浓汁后,取汁去渣,随后放入粳米、红枣,文火煮粥,常服。

作用:滋补和抗衰老的良药,特别是对于脱发治疗和过早花白的头发。

桑仁粥

配方:桑仁20-30g,(鲜品30~60g),糯米100g。

用法:先将桑仁洗净,加糯米同入砂锅,文火煮粥,熟后加蜂蜜冰糖少量,再稍煮使糖溶后即可食用。

作用:改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用。

核桃芝麻酥

用法:取核桃仁、芝麻各适量,炒熟,捣碎,放入白糖拌匀。

每日早晚各服2汤匙,也可冲入牛奶、豆浆中食用。

作用:可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。