吃海带可以生发吗

海带通常被认为有预防脱发和生发作用,但实际上,还是只是传说?现在,我们有了答案。

吃海带可以生发吗

其实海带并不能直接促进头发生长,那么这个传说从何而来,海带对头发有什么好处呢?

海带之可以促进生发是由于其自然碘含量高,补充正常甲状腺功能,进而有了促进头发稀疏,起到生发的作用。

海带可以强韧头发,防止头发受损,是由于它包含的维生素和矿物质的作用。

海带是富含维生素A、B1、B2、C、D、E和锌、碘、镁、铁、铜、钾。钙浓度高于牛奶10倍。

所以,吃海带可以生发还是有一定科学依据的,但凡事都过犹不及,饮食中适当吃些海带还是对头发好处的。