头发生长周期 如何让头发长得更快

头发一个月长多少?每月平均头发长1.5厘米。通常男人比女人的头发生长速度要快一点,每年头发长15-17厘米。夏天比冬天的头发生长要快,因为头发的生长需要一个温暖的温度。健康状况和饮食是头发生长的保障。

头发生长周期

头发生长细胞分裂负责头发生长周期。新细胞将头发向前推,使其更长。健康的头皮上有大约100000根头发。这些毛发在正常健康的条件下,可持续一至六年。在正常条件下,每天脱落约100根头发。脱落的头发会被新的头发所替代。这样不断的交替进行所以就不会秃发。在头发的生命周期中会经历了三个阶段,生长期,休止期和退行期。生长期是头发生长的第一阶段。退化是下一阶段,当毛发停止生长,因为细胞分裂停止。休止期是最后阶段。新的头发开始在乳头生长,最后老头发掉下来。头发以相同的速度在头上生长。两鬓,头顶,后枕部,它们之间没有明显的区别。

头发生长示意图

如何让头发长得更快

1、建立健康的生活方式

头发反映我们的健康状况。如果我们想拥有健康的头发,那么我们必须建立一个健康的生活方式,比如健康的睡眠习惯,远离极端的压力,保持锻炼,食用足够的有营养的水果、蔬菜和肉类保持蛋白质水平,增进我们的头发健康的条件。喝足够多的水,提高头发水分。

2、定期修剪头发

毛囊和激素决定头发厚度和长度,但修剪可以解决头发干燥和裂缝,以保持头发的外表。建议你的发型师修剪多余的头发分叉或干燥的部分。

3、使用有机护发产品,保持头发水分

尽量避免使用过多的化学护发产品。在市场上,有机护发产品是一种趋势。这些产品分为几种不同的类型,分为普通、干燥和油性头发。这些产品可以阻止水分流失,改善头发的微环境。

4、合适的烫发温度

许多女性经常通过烫发改变发型,这个行为只是让头发看起来更时尚。但频繁烫发也是影响头发健康状况的因素。因此,如果你想改变你的发型,请建议你的发型师把设备,调试合理的温度,使热量不会损坏你的头发太深。你也可以使用自然的方法来改变你的头发的风格,以保持你的头发水分。

以上介绍了头发一个月长多少和头发护理的几种方法,相信大家学到了不少,只有一个平衡的生活方式和防止头发过度护理,我们的头发才能拥有健康状态。