植发脱落期吃什么好

之法之后会出现一段时间的脱落期,很多朋友不太了解,所以就很痛苦,因为刚种植了头发不久,就要经历一个脱落期,实在是让人的小心脏难以承受。不过,只要我们留点心,在吃的方面注意一下,也是可以加快这个过程,早日度过脱落期的。

植发脱落期吃什么好

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,和维生素C以及钙这方面,像红枣枸杞茶、百合芝麻煲猪心、花生衣红枣汤等,可以补充头发的营养,提高发质。与此同时,可以多吃含有丰富铁质的食品如:瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等。也可以多吃一些黑色素含量高的食物 ,比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

植发脱落期还应该注意什么

植发脱落期,患者还应该注意自己的作息,早睡早起,有一个好的生活习惯,熬夜的话,也是不利于自己的头发(包括新发)的生长的。饮食方面,少吃油腻,少喝酒,油腻和酒精不利于伤口的恢复,同时也不利于头发的生长。选择专业的洗发水洗头,而不能乱用洗发水,不然的话就有可能对毛囊造成伤害。平时要注意头皮的清理,但是不能过度的清理,清理不善的话,容易造成毛囊堵塞,清理过度的话,会导致头发的生长环境改变,也是不好的。

所以植发后还是要注意很多方面的问题的,并且吃什么的问题也是很关键的,有句话叫祸从口入,就是告诉我们要管住嘴,所以小伙伴们要注意一下。