女人长发怎么能防脱发

对于女生来说无论是飘飘长发还是精致短发,头发都是美丽的标志。很多女生都发现梳子上、浴池里大把大把的头发开始脱落,惶恐之心不可言表,那应该怎么做才能预防女孩子脱发呢?

图片来源于网络

1、多喝豆浆:爱掉头发的人,我建议大家每天喝一杯豆浆。大豆中含有的大豆异黄酮是一种难得的植物雌激素,能够降低DHT的含量,所以男性经常喝豆浆,能够缓减掉头发。而且豆类中蛋白质含量高、又不含胆固醇,所有成分几乎都是人体必需的,天天早晨喝一杯豆浆,营养完全不浪费,而且还能刺激头发生长哦,是非常好的生活习惯。

2、减少自己的压力:压力变大、立毛肌收缩,血液循环不畅通就会导致头发的脱落。

3、改善自己的生活习惯:好多人脱发的原因并不是遗传或者是自己身体有什么其他的疾病,如甲状腺或者贫血,这种病使我们引起脱发。最主要的是自己的生活习惯给我们带来的脱发。

4、爱吃甜食:每一个女生都比较喜欢吃甜食,但是甜食吃多,能够加重皮脂的代谢,患上脂溢性皮炎最终脱发。