面对掉发你都是采取什么方式来对抗呢?如果有不伤荷包又轻松的方法,想必大家一定会跃跃欲试吧?本文严选有效改善掉发的八个穴位,只要按压穴位就能打击掉发。不分对象和时机,人人都能轻松上手喔!

【按压穴位】经济实惠地对抗掉发

即使想采取对策来改善掉发,高昂的费用却总是让人束手无策。不论是更换洗发精的牌子、买生发剂、还是植发都需要花费许多金钱。想不花一毛钱又想对抗脱发,按压穴位就对了!本文首先说明穴位和生发的相关性,再介绍八个穴位,让你两个愿望一次满足!

促进血液循环及与肾脏相关的穴位对掉发最有效

透过按压穴位来打击掉发的关键在于,促进血液循环及改善肾脏机能。头发是透过流经头皮的血液来获取所需的养分,然后进一步生发且持续生长。因此若血液循环不良,便无法供给养分到头发,导致秀发的强韧度下降,变得容易掉落。此外,肾脏被誉为生命的泉源,连结肾脏的相关穴位对掉发也有一定功效,能有效对抗掉发,进而促进头发生长。

精选八穴位战胜掉发

以下将介绍,促进血液循环的四个穴位,已及刺激肾脏的四个穴位,共八个可以在日常生活派上用场的穴位。

促进血液循环四穴位

若是身体较为敏感的人,会感到按压的地方和全身都变得温暖,有血液循环变好的感觉。可以边阅读本文边按压穴位试试看,感受一下喔!

① 风池穴

风池穴的特点为促进流往头部的血液循环。能帮助营养素和氧气确实运送至毛发根部,解决掉发的困扰。风池穴的位置在后脑头盖骨的下方,发际线的凹陷处。建议用大拇指,从外侧往中心按压。

② 百会穴

百会穴具缓和身体紧张,放松身心的效果。消除紧张后血管便会扩张,能促进全身的血液循环,包含头皮的部分也是一样,因此用来对抗掉发是再适合不过了。

百会穴正好位于头顶正中央,连结两耳通过头顶的连线和脸部中心线交叉的位置即为百会穴。因为是大拇指难以按压的地方,可用食指及中指朝正下方施力,或将十支竹签捆绑在一起,用钝头的那一边按压也能达到同样的效果。

③ 涌泉穴

涌泉穴也能改善全身的血液循环。既然是全身,当然也包含头皮。

涌泉穴是脚底的穴位。确切的位置在足部的食指及中指的骨头之间,脚掌中心的些微凹陷处就是涌泉穴的所在。还没习惯时按压会有一定程度的疼痛,建议温柔地按压才不会受不了喔!

④ 天柱穴

天柱穴具改善眼睛疲劳和解除肩膀劳累的功效,此外也能调整自律神经的紊乱,消除引发掉发的成因。压力会导致血液循环不良,藉由按压天柱穴来舒压,能预防血液循环不良。

天柱穴共有两个,位于脖子后方左右各一。按压时,由下往上,朝向头顶,用两手的大拇指按压约4~5秒后放开,重复这个动作几个循环。

刺激肾脏的四穴位

因肾脏的穴位主要集中在脚部,或许会觉得和头发没什么关连性。但根据中医的学说,促进细胞生长的肾脏的生命力对头发而言是不可或缺的。就让我们一起来学习这四个重要的穴位。

① 阴谷穴

阴谷穴除了能促进头发生长及预防掉发,还能改善性机能及排尿时的疼痛。弯曲膝盖时的凹陷处即是阴谷穴的位置,建议站立时,用两手的大拇指,如同向上推一般按压阴谷穴。

② 筑宾穴

筑宾穴具缓和神经紧张、宁心安神的效果。精神上的压力和问题也会造成掉发。筑宾穴位在小腿和阿基里斯腱的交界处,按压舒缓压力的穴位来解决掉发吧!

③ 交信穴

交信穴和生殖机能有密不可分的关系,可改善血液循环不良导致的四肢末梢冰冷,所以也能透过按压交信穴来抑制掉发。穴位位于两腿脚踝内侧往上六公分处。

④ 水泉穴

「只要按压此处肾脏就会涌出泉水」。水泉穴是肾经水液在此聚集形成水潭,因而得名。此穴位具预防掉发及促进生发的可预期效果,能提高肾脏掌管的生命机能,对头发及脱发带来正向影响。水泉穴位于两脚踝内侧,距离脚踝一根手指、和阿基里斯腱之间的凹陷处。

轻松按穴位、掉发都跑掉

穴位按摩可说是人人都能简单达成的抗掉发对策。虽然在习惯穴位的位置前需要花点时间摸索,但只要上手的话就能轻松地进行按摩。为了战胜掉发,一定要试试看喔!