近年来，随着饮食生活的西方化，摄取高热量高脂肪食物的人越来越多，糖尿病、肥胖、高血压等生活习惯病的比例也在增加。另外，因为运动的机会也很少，身体越来越容易堆积脂肪，对健康有害的人越来越多。
但是，像这样不均衡的食物和生活习惯影响的不仅仅是身体。
每天的食物也会对头发和头皮产生影响。
为了健康的头发，头发生长所必需的有益营养元素必须被运送到头皮。
另一方面，过剩的糖分和脂肪也会恶化头皮的血液循环，引起皮脂的过剩分泌。
蔬菜和水果少，热量高，不均衡的饮食持续下去的话不仅不容易长出健康的头发，还会成为脱发的原因，所以要注意。
