苹果醋常被用于消毒、清洁和烹饪。但它也能用于护发吗?一些拥护者这样说。苹果醋(ACV)可能有助于治疗头皮屑、脱发和头皮瘙痒。它还被认为能平衡头皮的pH值，甚至让头发更有光泽。在这里，我们讨论苹果醋的具体操作方法。
1、作为外部冲洗
成分
水：半升
苹果醋：2-5汤匙
过程
把这两种成分放在玻璃瓶里混合。
用洗发水清洁头发后，将苹果醋混合物倒在头发上。
请低下头，确保溶液不接触眼睛。
按摩几分钟，再用清水冲洗。
使用护发素，用干净的毛巾擦干头发。
2、让它成为你饮食的一部分
苹果醋可以在烹饪中给食物添加一种醋味。然而，关于ACV摄入对脱发的益处的研究却很少。
3、作为一个补充
如果医生建议，可以补充苹果醋。但一定要坚持用药剂量。长期过量摄入无环鸟苷可引起低钾血症或加重骨质疏松症。
