服用鱼油可能对你的健康有害，因为吃富含脂肪的鱼，如鲑鱼和鲭鱼，或服用鱼油补充剂与增加健康问题和加速衰老有关，尽管此前人们认为它能改善健康。一项研究发现，食用鱼油会使男性患前列腺癌的可能性增加43%。鱼油也可能加速衰老，因为食用鱼油的动物寿命缩短了14%。人们认为，鱼油的潜在有害影响是由一种未知的现象引起的，即人体是如何分解鱼油中的omega-3脂肪酸分子的。
更多有关鱼油的资料：
在美国，每年花在鱼油补充剂上的钱超过10亿美元。
每周吃两次富含脂肪的鱼被发现可以减少一半与年龄有关的眼睛退化。
非洲塞舌尔群岛的居民平均每周吃12顿鱼，与吃鱼较少的其他国家相比，他们的健康问题并没有增加。
