每天掉50到100根头发是正常的。

一些关于头发方面的常识

如果你的头发是深色的,用醋洗头;如果你的头发是浅色的,用稀释的柠檬汁洗头。这种处理方法使头发更有光泽。

洗完头发后,用半杯热橄榄油或椰子油按摩头皮。(把油放在一碗热水中加热。不要把炉子上的油加热。用毛巾包住你的头,半小时后再用洗发水清洗。你也可以用杏仁油或荷荷巴油来做按摩。这样可以促进血液循环,促进头发健康生长。

深吸一口新鲜空气。吸气三次,屏住第三次呼吸。按摩头皮,慢慢呼气。

在你的饮食中包括糙米、干小麦、青豆、小扁豆、燕麦、大豆、葵花籽和核桃。它们是生物素的良好来源。(生物素对健康的头发和皮肤很重要。在某些情况下,它甚至可以防止脱发。)啤酒酵母也是生物素的良好来源。

避免食用含有生鸡蛋的食物。生鸡蛋富含一种蛋白质,可以与生物素结合,防止其被吸收。(煮熟的鸡蛋也可以。)

每天头朝下躺在一个倾斜的板上15分钟,让血液到达你的头皮。每天按摩头皮5-10分钟,刺激血液循环。

使用天然护发产品。你可能对某些产品中的人造成分过敏。

温柔地抚摸头发。不要使用刷子或细齿梳子。如果可行的话,让你的头发自然晾干,而不是用吹风机。

洗头后,用毛巾擦干头发,然后用手指轻轻摇晃。避免任何造型,直到你的头发完全干燥。

尽量少使用加热过的美发用具。过度使用会损害角质层,使头发干枯易碎。

只有在头发完全干燥时才解开它。头发在湿的时候最脆弱,在湿的时候最柔韧,所以在这个阶段用梳子梳头可能会对头发造成伤害。使用护发素;首先,它有助于防止缠结的形成。

尽量少用发胶、摩丝或发胶。这些会削弱头发,使其质地暗淡。

氯化水或盐水会损害头发。游泳后立即将头发冲洗干净。尽快洗头。在使用洗发水之前和之后使用好的调理和保湿护理。

使用质量好的发刷和梳子。买一把纯猪鬃发刷。买之前,用刷子轻敲你的手,确保刷毛的末端是圆的,而不是尖的。粗糙的尼龙鬃毛和锋利的牙齿可能会损害头发和头皮。

不要每天洗头。大多数洗发剂会使头发失去天然的油脂。有些护发素会在头发上留下油渍,吸引污垢。

使用婴儿爽身粉或细爽身粉作为干洗香波。取少量摇入发根,静置一分钟,然后彻底刷掉。

头发分析显示,人体内的汞和其他有害物质会导致脱发发。