胡萝卜是番茄红素的丰富来源，番茄红素是一种通过抑制5α-还原酶(产生DHT的睾丸激素的活性成分)的作用，自然抑制DHT的物质。

抑制DHT的食物：胡萝卜

方法如下：

1、每天吃生胡萝卜可以帮助阻止DHT脱发。胡萝卜越深，其所含的番茄红素越多。

2、喝胡萝卜汁和芒果汁，可以使您倍加番茄红素DHT阻断的剂量。

3、烤胡萝卜搭配羊肉或牛肉等高蛋白菜肴，可真正增加头发的重新长生机会