大多数人所说的皮肤上的油实际上是皮脂，一种来自皮脂腺的天然油脂，可以帮助你的头发和皮肤保持适当的水分。这些腺体位于发根下面，遍布全身，包括头皮。许多因素可以导致皮肤和头发从过度活跃的皮脂腺积累过多的油。虽然有些因素是你无法控制的，但是有一些方法可以减少多余的油来清洁头发和皮肤。
过于活跃的油腺体
皮脂分泌过多可能表现为油性头发或有油光的脸，可能是由包括遗传因素在内的无数因素造成的。油性发质在直发中更为普遍。如果你的头发是波浪状或卷曲状的，那么油脂不会像其他发型一样迅速地分布。用梳子梳理油性的头皮要小心，因为经常这样做会增加整个头发的油脂含量。每天清洁对油性头发和皮肤都很重要。
荷尔蒙的变化和过量的油脂生产
荷尔蒙的变化是出现多余油脂的常见原因。皮脂的产生在一定程度上受雄性激素的控制，雄性激素可能在青春期激增。这些激素也会在怀孕和月经周期中增加，作为某些避孕药的副作用。压力是男女荷尔蒙平衡和生成油脂的一个因素。
气候
你居住的地方也是导致油性头发和皮肤的另一个因素。高湿度会导致头皮油腻，皮肤油亮。如果你有油性皮肤的倾向，并且生活在一个全年都有高湿度的地区，这就特别成问题了。在其他地区，皮肤更油的人可能只在温暖的月份才会出现这种情况。
过度清洗
过量的油脂会导致误解，认为你需要一天洗好几次头发和脸。这样做实际上会增加皮脂腺的活性，从而产生更多的油脂。每天洗一次头发就足以防止多余的头皮油脂。早晚用温和的清洁剂洗脸。
你能做什么
如果你使用了错误类型的产品，洗头发和皮肤对你没有好处。油性的洗发水和清洁剂只会加剧问题，因此选择适合您皮肤和头发的水性产品。如果头皮上的头屑伴随着你的油性头发，考虑每周两次尝试去头屑洗发水来平衡。吃健康均衡的饮食，多喝水，控制压力也有助于调节油脂产生。
