在这个人均“毛不易”的时代
不脱发
早已是许多当代大学生一个难以企及的梦想
在你洗澡时，你发现地漏被掉落的头发堵住
当你熬夜挠头赶ddl时
你发现总有些头发飘落在键盘上
当头发以每秒10厘米的速度飘落
你变秃了，也变强了
M型发际线，能用刘海遮住就行
地中海，能用后面的头发拨过来盖上就行
剪个短发就能减少一半的掉发量你说神不神奇
根据卫健委2019发布的脱发人群调查，人数已超2.5亿，平均每6人中就有1人有脱发情况， 35岁以下占比63.1%。
作为2.5亿分之一的你，伤心大可不必！
脱发谢顶，不是完全没有办法。
脱发掉发，要趁早干预。
脱发的自我判断和分类
小伙伴们是不是很想知道自己是否真的脱发呢？
头发牵拉试验——判断脱发最简便的方法
用手轻轻抓住一撮头发并轻轻拉，在头皮不同部位重复以上动作5至6次。
可能结果分析：
1。每次只有1~2根头发脱落，恭喜你，说明你的头皮正常健康。
2。如果每次都超过3根，或局部掉发量突然明显增多，那就要考虑脱发问题了。
ps：注意是轻轻拉，不是用劲扯，别把自己薅秃了（毕竟本来就不多了）
数数法——费心费神费力就是不费钱的方法
根据正常头发生长周期，正常毛发一般每天会自行脱落50根左右。如果你处在50-100根之间，那么你需要小心点了，你处在脱发的悬崖边缘。超过100根，就说明你已经是脱发大军的一员了。
另外还有专业性更强的钳发实验，检查激素水平，皮肤镜观察等更加严谨精确的检查方法。
但脱发不仅仅是脱就完事了，根据脱发病理性原因的不同，还分为不同种类的脱发：
斑秃：局部范围内的脱发，呈块状分布，较严重的斑秃大多呈圆形。
休止性脱发：明显的特征就是突然大范围脱发，掉发范围在整个头皮均匀分布。
雄性激素脱发（遗传性脱发）：也称脂溢性脱发，是90%男性常见的脱发原因，发病机制尚未完全清楚，但与雄性激素的相关性已收到了学界的公认。或许我们可以说，只要男人还存在，脱发这种现象就不会消失。
以上所述秃发类型，除了遗传性脱发，其他两种都是可以在自己的努力或是医生的帮助下恢复的~而遗传性脱发的唯一解决办法可能就是植发了。
如果预防脱发
一、饮食清淡 少油腻
男士必须注意饮食习惯，以防止脱发。过量食用油脂会导致身体的油脂平衡被破坏，导致头皮油分泌过多，破坏毛囊，导致脱发。应多吃蔬菜，谷物和水果等富含维生素B6和蛋白质的食物，如何首乌，黑芝麻，猪肝，鱼，瘦，核桃等，可以强化头发，补充头发营养，缓解脱发和改善的作用。
二、勤洗头 多按摩头皮
应该多注意头发清洁，保持一定的洗发频率。最好每2-5天洗一次头发。在洗发时，你需要在摩擦的同时进行按摩，这样可以保持头皮清洁并使头皮活化血液。另外，在睡觉前，将手指插入脱发的根部，用指尖轻轻按摩头皮，从发际线按摩到头顶，然后循环几次。
三、拒绝熬夜 学会减压
肝肾功能受损就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。肾脏的排毒是在11点后，如果经常熬夜就会令肾脏得不到充足的休息，导致脱发，建议男性朋友最好在晚上11点前睡觉，尽量当天事当天做完，不熬夜加班，工作压力大时，散步、跑步、打球，通过进行一些简单的运动进行减压，充足的睡眠和轻松的生活、工作环境才能防止脱发。
原创 Cherilyn skin问徐楠
