很多有做植发想法、做过植发功课的发友会知道，植发术后有个脱落期。
对于多数发友来说，这是一个尴尬的时期，要同时面对不断脱发和颜值降低的焦虑。
还有的发友植发前功课没做好的，甚至不知道脱落期的存在，看到自己术后头发这么掉，还以为是植发失败了。
脱落期是大多数发友植发术后恢复的必经阶段，今天就来讲讲关于植发脱落期的事，发友面对自己植发后的掉发不用再惊慌失措~
什么是脱落期？
植发后一般新种植的头发会持续生长20天左右，在此之后会进入一个脱落期。
脱落期不是毛囊脱落（毛囊如果没了头发也没了），是毛干脱落，也不是所有移植的头发同时脱落，大概移植后的60%头发会在这段时间前前后后陆续脱落。
脱落期的时长因人而异，通常来说是在植发术后的1-3个月，部分发友因为体质区别可能脱落期会更长，还有很小一部分发友会跳过脱落期直接进入生长期。此外，个人体质不同也会导致脱落期脱落的发量不同。
几乎所有植发的发友都要面对植发的脱落期，所以当你看到你的头发在植发术后一段时间内有脱落的现象，千万不要慌张。
为什么植发有脱落期？
植发后的脱落期，其实也是由于毛囊自身的生长特性决定的。
这就跟树木移植栽种一样，树木刚移栽也是会掉叶子，因为树根需要适应新的水土，而植发后会出现少量掉发现象，是因为植入的毛囊生长环境改变了，也需要适应新的血运条件。
适应了新的血运条件后，毛囊就会重新长出头发。
如何度过脱落期？
保持平和的心态
很多发友看到掉发会紧张焦虑，导致心理压力很大，尤其是没做功课的发友，会担心是植发失败了。
不良的心理状态对植发后的恢复甚至身体健康都是不利的，所以脱落期的发友一定要注意保持良好的心态。
注意饮食健康
这也是整个植发恢复期需要注意的。
头发的生长需要丰富的营养物质，所以植发后要注意合理饮食，补充营养物质是很有必要的。
蛋白质、维生素以及各种微量元素的食物对头发的生长恢复是有利的。
针对脂溢性脱发的发友，还可以适当吃一些维生素，这样能有效改善头皮出油情况。
规律作息
人体在熬夜时，可导致体内的激素水平、内分泌等都出现变化，会影响到植发后的恢复。
我们很多发友的脱发病因也是熬夜，如果在植发后仍然不注意作息，那植发就相当于做了无用功。
发友们一定注意养成良好的生活饮食习惯，规律作息，不管是对头发生长还是身体健康都是有好处的。
谨遵医嘱
植发是一项恢复期不短的手术，这期间听医生的话是很重要的。
听从医嘱来护理，怎么洗头，如何补充营养，各时期要注意什么这些都是要记住的。如果有什么疑虑也可以向医生咨询。
度过了脱发期就能看到头发慢慢长出来了，相信植发的发友一定都很期待自己植发的效果，那在恢复期的时候一定要注意。
当然好的植发效果离不开医院医生的选择，我测试了一个植发查询工具，推荐给大家。如果想了解本地植发机构白名单，黑名单；价格，资质，口碑，反馈可以自助查询，还配备了专业咨询师，可以一对一解答疑问：
最后分享一位发友植完发的过程，希望你们也能有这么好的植发效果。
祝大家的植发之路一帆风顺~
