治疗脱发的食材有很多,组合搭配起来做粥的方法也是“琳琅满目”,说到这一点,就不得不佩服我们老祖宗的聪明智慧,集天地于一沙鸥。那么治疗脱发的粥有哪些呢?粥又该如何煮呢?

治疗脱发的粥怎么煮

中国的粥在四千年前主要为食用,2500年前始作药用,《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意(仓公)用“火齐粥”治齐王病;汉代医圣张仲景《伤寒论》述:桂枝汤,服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力,便是有力例证。

1。黑核桃桑椹粥

黑核桃包括16个树种,分布北美及拉丁美洲。其中最有经济价值的树种为东部黑核桃,广泛分布在美国的东半部和加拿大南边。坚果在16个树种中最大,木材最优良,为上乘家具用材和胶合板才。

黑豆30克,核桃仁,桑椹10克,红枣5, 50克米粥。该方具有补肾养血、生发的功能。

2。枸杞黑芝麻粥

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是载入《2010年版中国药典》的品种。

黑芝麻30克,大米100克,枸杞粥10克,滋补肝肾,益气养血,适用于早期白发、脱发和阴虚便秘。

3。红枣粥

红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪,有补血和胃等作用,因为大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素。

具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4。何首乌粥

何首乌粥是一道传统的药膳。有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药,能强壮身体,旺盛精力,延缓衰老,另外它也可作为妇女产后保健补品。

加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。

有一点需要切记,何首乌虽然经过加工,但是也不宜多服,浅尝辄止。

5。糯米红糖粥

糯米、核桃、红枣、干姜、红糖等原料。核桃富含铁和维生素E,生姜和红枣能滋润皮肤,促进血液循环,帮助头发吸收营养。

6。绿豆粥

莉莉、绿豆、大米、大麦等均可添加多种维生素,在火下加热。痒到头皮,多油,好舒缓。经常饮用能使皮肤光泽细腻,皱纹减少,肤色光滑。

绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆粥为一种常见的杂粮粥,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。

总体而言,粥对人的身体好处是很多的,多吃粗粮更是有益身心。