神经衰弱是一种高发型的精神类疾病,无论男女老幼,都会面临神经衰弱带来的一系列困扰。治疗神经衰弱一般是采取药物来治疗,但是俗话讲的好:“是药三分毒”,任何一种药物都会有其特定的副作用,相比之下,食疗虽然见效缓慢了一点,但是其稳定性还是有目共睹的。那么神经衰弱的脱发食疗方法到底有哪些呢?

神经衰弱的脱发食疗方法

神经衰弱的食疗方法:猪肝汤

黄豆35克,何首乌20克,猪肝200克,料酒适量,生姜适量,盐适量。将所有材料清洗干净。猪肝切成片状,生姜切片。将所有材料一起放人锅中,加入清水、生姜与料酒煮成汤。以适量的盐调味,即可食用。本品可稳定情绪,安抚神经,补脑养神。

神经衰弱的食疗方法:百合枣龟汤

龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

神经衰弱的食疗方法:安神百合糯米粥

百合40克,糯米90克,冰糖适量。将所有材料清洗干净。在材料中加入适量的清水煎煮成粥,然后加入冰糖调匀,即可食用。本品可有效帮助安神,使人安心入眠。

神经衰弱的食疗方法:芹菜枣仁汤

鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

神经衰弱的食疗方法:小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

神经衰弱的食疗方法:莲子糕

莲子180克,糯米250克,豆沙馅60克,白糖、猪油、糖桂花适量。先将莲子洗净,煮熟烂。糯米洗净,蒸熟加白糖、猪油,拌匀。然后将糯米饭在盆内铺一层,加上豆泥馅,在豆沙上再加莲子,上面再加一层糯米饭,并撒上糖桂花。入蒸笼蒸1小时,取出切块。补肾健脾,养心安神。适用于失眠、心悸、遗精、健忘。常人食之能增进食欲,增强记忆,改善睡眠,起到防病保健作用。

神经衰弱想要治疗稳妥,不仅仅是只靠食疗来治疗,还需要日常的放松压力和规律的作息来配合治疗。另外,多运动也有助于改善神经衰弱。