现在的社会大家整天忙于奔波，很多人年轻轻轻便得了上脱发，极大地影响了工作生活形象，而一些朋友在随着年龄的增长会出现慢性脱发的症状，对于这个问题有的朋友并没有在意，但是在这里还是建议要及早的治疗一下脱发这一症状，那么慢性脱发怎么去防止呢？

首先，慢性脱发可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

除此之外，慢性脱发治疗时还可以吃以下四种食物会比较好。

1、钙和锌（海鱼虾），头发中20%的物质是钙。钙也是身体必不可缺少的物质。人体除了水，最多的物质就是钙。钙是脂溶性的，也就是说钙不溶于水，但是可以溶于脂肪。所以补钙的时候要和脂肪一起摄入才能够吸收。

2、胡萝卜是很好的食物，它含有胡萝卜素，胡萝卜素是对身体非常好的营养，所以我们要多吃胡萝卜，胡萝卜除了含有胡萝卜素之外还含有维生素A，维生素A能够促进头发的生长。

3、低脂牛奶也是患者要多吃的，低脂牛奶含有的脂肪很低而且能够补充大量的蛋白质还能够补充足够的钙质，钙质和蛋白质都是头发生长必需的营养，所以每天都要喝一点低脂牛奶

4、红肉（牛羊肉）。红肉可以提供充足的蛋白质和铁。头发成分70%是角蛋白。25%是钙。所以蛋白质充足首先是必须的，像是身体瘦弱更要多补充。另外铁是合成血液的主要元素，缺铁就会贫血，贫血血液浓度降低、总量减少，就会导致血液循环出问题，血液营养含量、循环效率等都会减少。毛

通过以上讲解，相信发友们对于“慢性脱发要如何治疗？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的最好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。

头发健康与营养有着密切的关系

想要具有健康靓丽的秀发，独自靠护发商品是远远不够的，秀发同样需求这种养分，来保持平衡饮食，合理的吸取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物十分重要。全部合理的养分，才有利于头发的健康成长。

头发的主要成分是蛋白质，每日应当摄入适当的含蛋白质食物，比方瘦肉、牛奶、鱼类以及豆制品。

维生素A关于保持上皮组织的正常功用和构造的完善，推进头发的成长起十分重要的效果，含维生素A的食物有菠菜、核桃仁、胡萝卜等瓜果蔬菜。

维生素B可推进头皮的新陈代谢，含维生素B的食物比方大豆、红米、花生、香菇等，还有奶酪中也富含维生素B。

维生素E可推进血液循环，主要存在于橄榄油、玉米、麦芽、芝麻、核桃仁等食物中。

矿物质摄入不一样会影响头发成长。原因是铁、钙、铜等微量元素是人体组织细胞和肌肤毛发中黑色素代谢的根本物质，缺少这些会让头发早白，黑色食物则富含较多的这类微量元素，多见的有黑豆、黑枣、黑芝麻、黑米等。

别的维护秀发还要牢记辛辣、油腻食物，如辣椒、姜、肥肉、油炸食物等，也要忌高脂肪和高糖食物。