尽管脱发通常与男性有关,但美国脱发协会发现,美国脱发患者中有40%是女性。脱发在男性和女性中都是一个普遍的问题,所以很多人都在寻找快速解决方法,自己动手做一些补救措施来减少头发脱落,促进头发生长,这也就不足为奇了。一些日益流行的DIY脱发解决方案包括:

遵循均衡、营养丰富的饮食。吃有机食品,超级食物,如奇亚籽和富含蛋白质的食物是被高度鼓励的。同样,避免食用高糖、高酒精和加工食品的有害食品也是同样被建议的。

服用鱼油、南瓜籽油、生物素和维生素锌等补充剂。这些都被认为能促进健康、浓密、快速的头发生长。定期用精油按摩头皮,促进细胞新陈代谢,促进头发生长。

减少情绪上的压力,因为压力会增加荷尔蒙,荷尔蒙会把毛囊推入休息状态,导致头发掉落的数量增加。

这些DIY的脱发解决方案有用吗?

在某种程度上,这些脱发解决方案可能会促进头发生长或防止一些头发脱落,但重要的是要明白,如果你想要看到持久和明显的效果,治疗脱发的潜在原因是必不可少的。脱发的四个主要原因包括:遗传的原因、激素的变化、潜在的医疗条件和药物。

目前有一些行之有效的脱发解决方案,可以解决头发稀疏和促进头发再生。FDA批准的两种最受欢迎的药物包括米诺地尔和非那雄胺,还有一系列其他的临床证明的治疗方法,从低水平激光治疗到头发移植。