今天是霜降,也是秋季的最后一个节气,霜降标志着秋天的结束和寒冬的到来。

特别是北方的朋友们,这个季节会感受到一夜入寒是怎样的感受。街头巷尾再也不见穿短袖的人,落叶也和掉发一起增多。

的确,说到这里,很多人都说秋冬好像比往常头发掉的更多了,这确实有一定的季节性原因。

中国大部分地区属于温带气候,冬季寒冷干燥,相比夏季出油多,冬季则出现相反的表现。

但是出油少了,掉发反而增多,皮肤起痘并没有减少,这又是什么原因呢?

这个秋末,老张就给你一份新的养发战略,你的夏季养发方案是时候换一换了!

1/秋天常见头发问题

秋天头发问题和皮肤问题基本都出在缺水!

我们都知道,皮肤细胞由水油支撑,油脂和水分哪个多了都不行,哪个少了也不行

水分少了,油脂会加速分泌,所以干燥只是表面和暂时现象,之后油脂会比以往更多。

? 掉发

秋季脱发又称为季节性脱发。

但一般情况下这种现象不是病症,不必过分担心。秋季落叶、人落头发,这是一种自然生理现象。夏天人体出汗多,体内水分流失较多,而秋季较干燥,水分得不到及时补充,就会导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发,所以大家不必担心。

?干燥分叉

春困秋乏,秋天人变得懒惰了,头发没有及时修剪。

没有及时修剪头发,头发并没有自我修复的能力,由大量已经死亡的细胞组成,不定时进行头发的修剪很容易导致头发开叉,当然这是原因之一。

秋冬天气冷,之前夏天崇尚自然干的朋友都换成吹风机,让头部也温暖一下。

但经常使用吹风机,头发中的水分营养加快流失,很容易使头发出现开叉、干枯的情况。

?头屑

头屑其实就是脂溢性皮炎的一种外在表现,

冬天气候干燥、空气湿度低,导致皮脂分泌减少,使皮肤失去湿润保护,就会刺激头皮屑的产生或使已有的头皮屑变得更多。

?静电

静电看似常见,这种弱电流看似没有什么危害性,实际上也是一大头发克星!、

电会使头发的毛鳞片打开增加头发的摩擦加速头发水分的流失 使头发便的毛躁。长期这样会让头发比较干枯。而干枯的头发恰恰更容易产生静电 这样比较会恶性循环。

2/秋冬保养攻略

? 喝够水

每日饮水6~8杯,同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。

?熏蒸头皮

可自行用蒸气熏蒸头部,或涂抹有保湿功能的精油,以减少头部的水分散发。

?吃果蔬

除了多喝豆浆、牛奶等饮料,还要多吃新鲜的蔬菜、水果,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。

?少刺激

选择温和的洗发水,营养但不油腻的洗护产品等。

?用防静电梳或牛角梳梳头

尽量减少洗头次数和吹干头发时常。

? 选择羊毛或纯棉帽子

以免化纤引起过敏和静电问题。

? 秋冬季洗头时,水温不宜过热

否则,容易破坏头皮和头发的油脂,导致水分丢失而变得干痒。

冬季是细胞生长分裂慢,水分缺失,更易出现头发问题,从生活习惯和洗护方式、用品上需要采用和夏季不同的策略,头发不是小事,不要等秃了才注意到它。