常喝绿茶可以防脱发吗

总说「岁月是把杀猪刀」，但很多发友直言：岁月明明是一罐「脱毛膏」。头发除了没在头上，房间里的每个角落都存在着它迷人的身影。

为了拯救脱发，秃头人尝试了各种生发方法，可谓是十八般武艺样样精通，可惜该掉的头发一根都没少。

今天师媛媛医生就来和大家聊一聊被推荐多次的生发方法——常喝绿茶真的可以防脱发吗？

在国人的饮食文化中，茶叶一直是一项占有举足轻重地位的物品，不论是自己饮用还是馈赠佳友，都是一个不错的选择。被大家熟知的绿茶更是除了味道出名，其“防脱发”的功效也备受关注。

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据说绿茶防脱方法为：冲泡绿茶茶包，泡开后将茶包放至室温，然后轻轻用绿茶茶包按摩头皮，让绿茶渗入毛囊里面，一小时后冲洗即可，那么绿茶防脱发是真的吗？其原理是什么？

我们来了解一下，绿茶中有一种关键的成分分子叫儿茶素EGCG，儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。右旋儿茶精还有降低毛细血管的通透性、止泻、止血、抗病毒、杀真菌、抑制ACE及预防胃溃疡等多种作用。

在对头发的作用上，经研究显示儿茶素可以诱导C57BL6毛囊进入生长期，延长生长期的时间，并推迟进入退行期，确实具有促进毛囊生长的作用。

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不过，喝入绿茶中的大多数儿茶素是通过肠道排除体外的，实际上吸收进血液的量非常少，且研究发现似乎有一个人体可吸收的儿茶素的上限，摄取更大数量的绿茶并不一定等于增加血浆中儿茶素浓度或者改善治疗效果。

所以说，喝绿茶虽然有可能利于头发的成长，但是难以起到什么实质性的效果。

要知道，想治疗脱发，首先你得搞明白自己是什么原因的脱发，如果是病理性脱发，那就必须接受正规的治疗才会看到效果，否则喝什么都是“浮云”；如果是生理性脱发，比如压力大、激素紊乱造成的脱发，那么注意体内的营养补充，及时的放松身心，也许改善自己的生活节奏头发就会自然而然恢复生长了，但是要靠喝点什么来促进头发的再次生长，只是个美好的愿望罢了。