头发掉得厉害怎么让头发变浓密？相信很多人都会有这样的困扰，因掉发厉害，导致头发逐渐变得稀少细软，软绵绵的非常不好打理，平时想凹个造型也是比登天还难。新生植发专家表示，要想头发变得浓密，可以通过内调、外养的方式进行调养。
内调：
内调就是调理好身体各器官的平衡。不管是脱发还是其他毛发问题，和身体内部健康都有一定的关系，内调很重要。
内调三个方向：一是调理内分泌平衡，内分泌失调头发可能从生长期直接进入休止期，导致掉发在某个时段增多，并且对组织器官的功能和代谢影响很大。二是调理营养代谢，不少人的饮食结构不甚合理，维生素和微量元素摄入不足，导致头发生长缓慢、易脱落、头发细软。三是调理气血，这里指血液循环和血红蛋白输氧的能力，头发的生长和血液的运输速度和循环是否顺畅关系非常密切。
外养：
外养就是从外部护理头发，刺激毛囊、让头发生长。
外养两个方向：一是刺激局部血液循环，头发稀疏的发友可以尝试头皮按摩和使用米诺地尔，让头皮的血液循环加快，能够刺激毛囊利于毛发生长。二是调节头皮PH值，适宜头发生长的环境是弱酸性，所以尽量少用碱性较强的洗护产品。
除了日常生活中对头发进行养护，还可以根据头皮情况适时酌情进行深层头皮养护。
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