产后掉发厉害怎么办？

产后掉发厉害怎么办？产后脱发算是现在比较常见的，很多新手妈妈生完孩子之后坐月子期间，特别容易出现产后大量脱发的情况，导致头顶稀疏，很是影响形象，相信大家都很着急怎么解决。下面就和植发医院医师了解产后掉发厉害怎么办？

产后掉发厉害的原因：

如果是需要解决脱发问题，肯定需要知道自己是因为什么导致的脱发，产后脱发问题，并不是因为孩子，而是因为产后的激素分泌之类的问题，还有因为饮食的一些习惯，导致自己的脱发情况产生。

产后掉头发是体内激素水平改变导致的一种正常的生理现象。怀孕后，体内雌激素水平升高时，头发的生长速度变慢，使妊娠期本该正常掉落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈妈体内雌激素含量就开始减少，逐步恢复到怀孕前的正常平衡状态。

由于体内雌激素水平骤然下降，使那些本来被孕期高水平的雌激素留住的头发纷纷退役、掉落，而新的头发还未长出来，致使头发出现“退役过后没有候补”的状况，形成头发变稀并大量掉落的症状出现。但无需多加忧虑，只要在饮食及生活上多留意，产后掉头发的现象会在产后6-12个月逐步缓解、消失。

产后掉发厉害怎么办？

1、调整心态，坚持心情愉快。

在产后，女人简单精力情绪不稳定，如果心情过于紧张、焦虑，只会加剧产后掉发的程度，因此，一定要坚持心情愉悦，确保歇息，经过听音乐、散步等方式舒缓自己的情绪。学会调整自己的心态，放松心情，用积极的心态去面对产后掉头发的问题。家人也要多了解容纳产后女人软弱的心理，多关心呵护她们。

2、合理饮食，确保足够营养。

从产后的营养调理视点，产妇可适当食用高蛋白、含铁丰富、富含维生素等的食物，留意营养均衡为头发提供足够的养分。少吃辛辣影响和油腻等食物，由于这些食物简单影响毛囊导致油脂过多排泄，简单形成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，直接导致掉发的发作，也不利于母乳喂养。推荐阅读《治疗物理性脱发方法有哪些？》

产后头发稀疏加密案例效果图

新生毛发种植研究院医师说产后脱发虽然属于常见脱发之一，出现这种问题也要及时扼制，虽然大多时候可以自己慢慢调理恢复，但是万一出现恢复不了，就得不偿失了。