很多人晚上洗澡洗头后，往往等不到头发干了就倒头而睡。有人“警告”说，这种做法很可能导致脱发。那么，湿头发会导致脱发么？我们现在就来为发友们解答一下，湿发睡觉会导致脱发吗？
其实，湿头发会导致脱发么？北京大学某机构主任医师却并不认可这种说法，不过她指出，头发不干就睡觉很容易引起感冒倒是真的。
关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法，这种说法没有科学依据，既没有发现过临床病例，也没有国内外相关研究能证实这一点，因此并不可信。但她还是提醒人们较好等到头发干了再睡觉，因为如果头发没干就入睡，很可能感冒，第二天或者经常这样，还可能引起头疼。
这是因为洗头后头发湿时，有大量水分蒸发，同时也会带走很多热量(一般认为一克水蒸发时要带走500卡热量)。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入。对于身体抵抗力比较强的人，体温调节机能正常，还能减少这种情况。但对身体抵抗力弱的人来说，由于自身自动调节体温的能力较差，所以就容易出现感冒等上呼吸道感染，出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况。
其实到现在为止，头发不干就谁家是否可以导致脱发，并没有一个科学的依据，既没有发现过临床病例，也没有国内相关的研究能证实这一点，因此对于这一说法并不可信。但医师还是提醒朋友们，如果晚上头发没干就睡觉，第二天很可能会感冒或者头疼。
因此专家提醒，临睡前较好不要洗头，或者洗后用干毛巾擦干，为了身体的健康，朋友们在晚上睡觉 的时候较好还是等头发晾干之后在睡，如果实在不行，可以用吹风机将头发吹干。但用吹风机时，要将吹风机离开头发20cm左右，并且要不停的晃动，这样可以减少对头发造成的伤害。