1、 正常洗头
先正常清洗一下头发，清洗时间不用太长，1-2分钟即可，把时间留给后面啤酒洗头的时间，可以用一些洗发水，但也可以不用，主要看头发干净的情况。
2、 啤酒洗头
啤酒要选用小麦或谷类发酵的，因为这种啤酒是营养丰富的。先将啤酒倒入盆中，然后用热水冲淡，啤酒与热水的比例不过1：2，啤酒少一点都没关系。这个啤酒稀释液就是用来洗头的。然后把头发浸泡在啤酒液里，反复的清洗、揉搓，让每根头发都能充分的和啤酒液接触，这个阶段可以洗5-10分钟。
3、 清洗干净
啤酒洗完头之后头发会有一些啤酒的味道，这时候我们可以用清水再清洗一遍，就不要再用洗发水了。洗完头发后更好不要梳也不要吹风，而是擦干后自然晾干，可以保持头发的柔顺效果。
老张提醒大家，啤酒洗头不能够天天用，我们把它当做是每周一次的天然护理就行了。啤酒的护发作用很好，但是清洁能力却比较差，天天用会导致你的头发清洗不干净。另外如果真的有人头发天天散发出啤酒的味道，这样也会略显奇葩吧。
哪些人适合啤酒洗头？
头发干枯、分叉、打结的这类人都可以用啤酒来护发，用后非常的柔顺。而且有头皮屑和油脂旺盛的人也可以使用，都会有一些效果。然而酒精过敏者、老人、小孩老张是不建议使用这个方法的，因为再怎么说这个也是含有酒精的成分，对头皮会有一定的刺激作用。