夏季影响脱发四大因素

在一年四季之中,夏天是我们头发容易脱落的季节。除了由于夏天的气候之外,不良生活习惯的也会造成很多的影响。

夏季影响脱发四大因素

1、吃冷饮过多

研究发现,如果夏天过多的食用冰淇淋等冷饮,头发就会容易出现脱落。因此,在夏季保养头发的初条就是不要过多地吃冷饮,建议可以多喝些白开水。

2、营养摄入减少

蛋白质是生成头发所必需的重要物质,但由于夏天天气闷热,人们都喜欢一些清淡的食物,对肉类食物摄取相对的减少。但如果人体的蛋白质供给不足,头发就会容易脱落。因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

3、炎症刺激频繁

夏季的头皮易发生毛囊炎、疖、痈等,造成毛发的基根不稳,也容易造成我们头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时,用双手指尖摩擦头皮,可以促进头部的血液循环,不可用指甲抓搔,以免抓伤到头皮。

4、热辐射过强

夏季,紫外线会直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生强烈的刺激,容易造成头发的损伤脱落,所以应像保护我们的皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,更好戴遮阳帽或撑遮阳伞。