年轻人白发怎么回事

生老病死是自然界的规律,老年人如果长出一头的白头发是一件再正常不过的事情了。但是,现在你会发现我们身边的很多年轻人也会长有无星的白发,有的甚至还黑白分明,白头发还远远覆盖了黑头发,真正的“白了少年头”。

年轻人白发怎么回事

据统计,现在的白发者比前几年增长了30%左右。很多年轻人一头的白发不但显老,还不美观,所以现在很多人都备受白发的困扰,有的甚至还出现了自卑等不良的心理。那为什么如今越来越多的年轻人容易长白头发呢?

1、遗传

有人说:“我妈年轻的时候也开始长白头发,30岁后就开始疯长,我和我妈的情况基本差不多,也是30岁的时候开始疯长。一想到我妈现在的样子,就等于看到了几十年后的自己。”白头发是会遗传的,就像有些人天生就容易掉发成“地中海”一样。一般较早长白头发的人,常常都是有家族史的,为常染色体显性遗传。如果你发现你的家人在年轻的时候就长出了白头发,那么你也很有可能较早地长白头发。

2、精神压力

现代社会讲求的是速度,人们的工作和生活都压力山大,所以容易造成大家精神紧张,情绪压抑、低迷,久而久之的便会气血不足,导致白发华生。当年梁振英在当选香港特首两个多月的时候,白头发就有明显的增多,看上去衰老不少,还被记者笑问未来该如何保养头发。健康是所有的基础,我们平时要学会为自己减少压力,凡事多往好的方面想,乐观的面对生活。在工作闲暇之余多锻炼一下身体,如每天行走一万步,或者做一些令自己心情愉悦的事情。

3、镍元素含量过多

人体头发的主要组成成份是角质蛋白。有关研究证明:人体头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。而当镍的含量增多时,就会变成灰白色。

4、肝肾不足

“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,中医认为,人的白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所导致的,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时也要注意的是,任何的饮食调养都需要一定的时间,不要过于心急结果而三天打鱼两天晒网的。