当你从事户外活动而并未采取任何的防晒措施，使秀发直接曝露在强烈的阳光下，那么就可能对你的头发造成伤害。因此，无论是在晒前或是晒后的头发护理，就会显得格外的重要。
通常我们晒后的头发常常会出现干燥、枯黄、分叉、失去弹性、容易折断和在发干看到颜色变淡的线条等症状，这时若是任由头发继续受伤不管的话，就会发现你的发型变得很难看，失去了原本的头发造型，而且头发还总是长不长，像是顶了个枯黄的稻草帽一般。
如果头发已经被晒伤了，那么在修护时就要根据自己发质的情况来进行头发的护理方案。修剪晒伤后的头发是护理的一个小窍门。对付分叉的头发，直接的办法就是剪去头发分叉部分，至少要一个月修剪一次发梢，不给头发分叉的机会，使我们头发可以维持健康的状态。如果头发已经严重被晒伤的话，那么老张建议你将其全部剪短，重新再留过，因为你发中的细胞若已经受损到了无法复原的地步，即使是继续留着，也无法回复到原本的亮泽
一般我们正常护发的次数，大约是一周一次；但是护理晒后的头发，则必须是每天都要采取护发的措施，当然每天护发就不适合上美容院处理了，更好是在家中抽出十几分钟的时间，自行的采取护发处理。
首先在使用脆弱发质适合的洗发精清洁后，再用受损或很干性发质可用的护发素，涂敷你整个头发，这时使用保鲜膜包裹约15分钟左右，而后清洗干净，将水拍干之后，使用修护性较好的修复液或是修护素，或喷或的抹于发尾，再以吹风机吹干你的头皮处