导语：女性都希望自己的头发能够乌黑茂密，近年来脱发的问题一直都是热议的话题，或许是因为现代生活熬夜成为了家常便饭，所以很多长头发的女生脱发的现象也越来越多，想要改善脱发的问题，其实只要每天早晨能够采取正确的梳头方式即可，疏通血脉的同时，也能够强韧头发。
一、为什么会大量脱发？
1、内分泌失调
如果短期内突然开始大量掉发，要注意最近是不是压力比较大，无论是工作，还是生活中，如果有过大的精神压力，精神紧张的问题，并且经常性的熬夜，休息时间减少，整个人失眠焦虑，也让人会长期处于精神紧绷的状态，这样一来内分泌就会失调，造成体内环境的恶化，营养缺失，这不仅会造成月经失调问题，也会造成毛囊缺乏营养，头发就会很容易从发根掉落。
2、生活作息不规律
现代生活大家的工作压力比较大，所以会出现生活作息不规律的问题，如果经常加班熬夜，甚至是通宵玩游戏这类熬夜行为，新陈代谢会出现紊乱等问题，身体内部的运作就会出现问题，肾气不足就会导致脱发，女性不要觉得肾的问题多发于男性而忽略肾的保护，经常掉发就很可能是肾亏的问题。
3、疾病问题
身体如果受到了病毒的伤害，对毛母细胞也有损害，会抑制毛母细胞的正常分裂，毛囊处于休克状态会导致脱发，比如一些急性传染病，或是因为疾病需要长期服用会引起脱发的药物。比如化疗就会导致大量的脱发，甚至可能完全掉成光头。还有一些含有激素的药物都会造成脱发的问题。
二、怎么样梳头才能疏通经脉防止脱发问题？
1、梳头不宜过于频繁
虽然梳头确实能够促进血液循环，并且能够提升头皮的健康水平，但是如果过分频繁地梳头，会导致头皮损伤，而且头发比较脆弱很容易出现掉发的问题，并且头皮受损还会造成头皮屑增多，头发瘙痒，头皮更加敏感，反而更容易脱发。
2、从发根开始梳头
很多人梳头只是从头发一半的地方开始梳，或者直接梳打结的发尾，没有注重发根的养护，其实要从发根开始梳头，能够顺便起到按摩头皮的效果，并且也能让所有头发都梳到，也能够更好地做好头发的打理。
3、湿发时不宜梳头
很多女性洗完头之后会在湿发的状态下梳顺头发，然后再用电风吹吹干，认为这样一来头发才能更加地柔顺，其实这种行为对头皮和毛囊的损伤更大，刚洗完头，头皮原本的油脂也被洗干净了，对头皮的保护作用会减弱，所以不宜梳头，不然会造成头发的拉扯，对发根也会有伤害。
4、选择合适的梳子
每个人的发质是不同的，有的人是油性头发，而有的人的头发比较干枯，所以在购买梳子的时候要选择合适自己发质的梳子，不同材质的梳子也会有不同的效果。如果梳头经常出现静电的问题，可以选择檀木梳，檀木梳也有安神的效果，能够促进血液循环，睡前可以用檀木梳按摩头皮，也有助于安眠。
结语：注意这些梳头的小细节，不要盲目地梳头，错误的梳头方式会对头皮有拉扯等伤害，但正确的梳头方式不仅能够帮助头皮血液的循环，也能够促进头皮细胞的发育，在防脱的同时，也能够帮助头发的生长。日常还可以多吃一些黑芝麻及黑豆等养发护发的食物，这样也能拥有一头乌黑亮丽的秀发！