许多新妈妈在产后三个月左右就会注意到脱发——有时相当严重。产后脱发是一种正常的、暂时性的产后变化，与母乳喂养无关。大多数女性在孩子出生6到12个月后，头发会恢复到正常的生长周期。
所有的头发都有一个生长阶段，称为生长期，和休止期、退行期。在头皮上，生长期约为3年，而休止期约为3个月，尽管在这段时间内个体之间可能存在很大的差异。在休止期，静止的毛发留在毛囊中，直到新的生长期毛发生长出来。
正常情况下，你的头发在任何时候都有85-95%处于生长阶段，但是怀孕期间荷尔蒙的变化会刺激头发生长阶段比例的增加。因此，许多女性在怀孕期间会有浓密的头发，因为比正常情况下处于生长期的头发更多，而比正常情况下脱落的头发更少。
随着宝宝的出生，以及伴随出生而来的荷尔蒙变化，比正常情况下更多的头发进入了休止期。由于休止期之后会有脱发，一旦休止期结束，新妈妈的脱发情况将比正常妈妈严重。
产后脱发通常在产后三个月左右开始，从分娩到脱落的时间与毛发生长的休止期相对应。如果你的头发在怀孕期间长得比正常情况下要长得多，或者你的头发很长，脱发看起来会更严重。
如果你觉得你的脱发比正常情况要严重，或者在你的宝宝12个月大的时候你的头发没有恢复正常，那就去看医生。过度脱发可由常见的产后症状引起，如甲状腺功能减退或缺铁性贫血。
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