女性应该如何护理头发以防止脱发

女性应该如何护理头发以防止脱发?俗话说,预防胜于治疗。对于女性脱发的问题,如果在脱发前采取预防措施,就有可能避免脱发。那么女性应该如何护理头发以防止脱发?别担心,我们一起来看看。

女性应该如何护理头发以防止脱发?

预防脱发十招:

1、不用尼龙梳子和塑料梳子。因为尼龙梳子和塑料梳子容易产生静电,会对头发和头皮带来不好的刺激。最理想的是用黄杨木梳子或鬃毛刷,既能去除头皮屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。

2、洗头间隔最好是2-5天,洗头的同时需要按摩揉搓,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发水,这样的洗发水脱脂和脱水都很强,容易使头皮干燥坏死,应选择适合头皮和对头发无刺激性、无酸性的天然洗发水或根据您的头发选择。

4、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育。

5、不能过度饮酒,尤其是热的白酒。饮用热的白酒会使头皮产生过量的热气和湿气,造成脱发,即使是啤酒、葡萄酒也应适当饮用,每周至少应让肝脏“休息”两天(即停止饮用)。

6、消除心理压力。精神压力过大,状态不稳定,焦虑不安,容易导致脱发。精神压力越大,脱发的速度越快。对女性来说,在忙碌的生活中,如果能保持适当的运动量,头发也会充满活力。男性则相反,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常深呼吸、散步和放松体操可以消除一天的精神疲劳。

7、烫染头发要谨慎。过高的温度会破坏毛发组织,损伤头皮,因此不要过多的使用吹风机,烫发的次数也不应太多,烫发对头发的影响也很大,次数过多也会让你的头发大伤元气。

8、多吃蔬菜预防便秘,要坚持一年四季多吃谷物、水果等,蔬菜的摄入量减少,容易引起便秘而”弄脏血液”,影响头发质量,长粉刺会加速头顶脱发。

9、空调应适当,空调暖风和冷风可成为脱发和白发的原因,空气过干或湿度过高对保护头发都不好。

10、如果戴帽子要注意通风,头发不耐闷热,如果使头发密封的时间过长,头发容易窒息,特别是头发毛囊压迫容易松动,更容易造成脱发,所以要做好帽子、头盔的通气工作,如在帽垫上加装空心帽衬或小孔。

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