其实很多人在发现自己开始出现不太正常脱发状况的时候，第一反应想到的都是去买防脱洗发水。
但是市面上的防脱洗发水的主要作用都是清洁，没有办法从根本来治疗脱发，更不可能气到生发的效果，你用起来觉得有效果的洗发水，要么是自身心理原因，要么就是这款洗发水的某些成分起到了延缓脱发的效果，都不能真正的防脱。
最多的说有防脱发效果的洗发水都打着生姜的旗号，说生姜能起到防脱效果，但是生姜对于中、重度脱发的情况是起不到太大效果的，因为你毛囊都已经受损了，新发都没办法从毛囊里长出来，那单纯依靠生姜是肯定不会生发的。生姜洗发水可能只会对一些短暂性的脱发有一定的效果。
单纯用洗发水来防脱的话那就太单一了，对付脱发需要内外结合。
1、饮食健康，早睡早起，勤加锻炼。
这三样都是老生常谈的东西了，但其实真的非常有用，好的睡眠质量和营养丰富的饮食，加上能排解压力的运动是完全可以抑制住脱发的。
2、适量使用药物辅助。
3、出现脱发的时候，最好去医院皮肤科检查一下，不要发现自己开始脱发就恐惧的开始自己瞎折腾。
如果这三种都不行的话，那最后只有选择一劳永逸的植发手术了。那植发完了你也不能作啊，还是早睡早起好好护理头发比较重要。
从现在开始做到健康生活，适量运动，调整心态，除非是遗传性，脱发基本不会找上你的。