脱发是皮肤病中最常见，很顽固的疾病之一，也是相当难以治疗的一种疾病。一般是由于遗传或是后天的影响。脱发虽然不影响身体健康，但脱发会阻碍人的外表，影响美，经常给病人带来很大的精神压力和心理负担。那么，我们要怎么才能有效的预防，防止脱发更加的严重呢？
首先，我们要消除精神上的压抑才能有效的预防脱发，如果心理状态不稳定，每天都在焦虑中，抑郁程度愈深，就会导致我们的脱发越加的严重，虽然脱发不会影响身体健康，但是脱发对我们的美貌是很不利的。
第二、在我们的日常生活中多做头发保养，如经常洗头、按摩，因为头发长年暴露于外侧，每天都会接触大量灰尘，所以我们不仅是为了干净才洗头，而且洗头也有利于头发健康。所以，我们一定要重视！
第三、饮食也是一个必须说的因素。大部分脱发的人有酗酒、暴饮暴食、偏食、缺乏维生素和矿物质，这都不利于头发的生长。因此，我们要有良好的生活习惯才是好的。