如何预防头发稀疏这一症状?

随着各种压力的到来,我们的身心越来越疲惫,但是休息休息就恢复了,但是头发呢,殊不知,在压力的压迫下,我们的头发已经寥寥无几,是什么原因导致头发稀疏呢,又有什么方法可以预防呢?

如何预防头发稀疏这一症状?

导致头发唏嘘的原因

1、过度使用空调:随着生活条件的提升,空调越来越普遍,但是,不管空调制热还是制冷,都容易使室内空气变得异常干燥缺乏水分。尤其是长时间吹空调的女性,更容易使头发因失去水分滋养而掉的比较厉害,而使头顶头发稀少。

2、频繁使用电脑:现在的职场达人每天的工作大多是在电脑前完成的。先不考虑电脑辐射,单用脑时间来考虑,长时间的使用大脑,容易使大脑兴奋性持续增高,影响与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发失去营养供给出现障碍,导致头发脆弱性增加,而出现头发掉的厉害的情况使头顶头发稀少。

3、过度减肥节食:头发的黑亮需要鱼朊蛋白质,这种蛋白质其中富含锌、铁、铜等微量元素。如果女人为了减肥总是节食或者只吃素的话,蛋白质及微量元素摄入量不足,致使头发因严重营养不良而脱落使头顶头发稀少。

预防头发唏嘘的方法

方法一:

将黑豆加水900毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度,。取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。

吃法:每次服用5-7克,每日2次,饭后食用,温开水送下。功效:对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

方法二:

将黑豆分拣洗净晾干,浸泡在醋坛中密封即可。密封不好会坏的,其浸泡的时间要求较长,一般需半年到一年。时间短效果就差,浸好的醋豆取出后,就可直接食用,每天10粒到20粒。

将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约15分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

方法三:

脱发后不但要用生发偏方生发,还要均衡饮食,不要盲目节食减肥,多吃含蛋白质丰富的食物,多吃鱼类、肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等,肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物肝脏等。这些食物对补充维生素B族、E,胆碱、卵磷脂、肌醇有益,有利新发再生。

脱发后避免熬夜或工作过于劳累,这会令虚火上升,使脱发问题会更为严重,同时使用黑豆生发偏方,更加有助于生发。