焦虑也会导致脱发吗

我们都知道压力会导致脱发,但是比压力更持久的焦虑呢?据估计,18%的人患有某种类型的焦虑症,有4000万成年人患有这种病。不幸的是,焦虑是困扰这个现代社会最常见的精神疾病。

焦虑障碍源于多种风险因素。这些疾病可能是遗传性的,与个人大脑有关,也可能是之前改变生活的事件的副作用。对于被诊断为焦虑症的人来说,出现稀疏、秃斑和高于平均水平的脱发是相当常见的。如果你还年轻,身体健康,焦虑引发的压力可能是你脱发的根源。

正如高压力时期会导致一些人脱发一样,持续的焦虑压力也会产生类似的不幸后果。当身体感到压力时,它会在血液中分泌激素,与焦虑的典型情况一样,高水平的应激激素有时会导致肾上腺疲劳。然后肾上腺产生皮质醇作为醛固酮和雄激素的替代品。

对于男性来说,重要激素的下降可能没有那么明显,因为男性生殖器官弥补了这一损失。但在女性中,肾上腺疲劳会导致睾丸素和DHEA(睾丸素的前体)急剧下降。

对于患有焦虑症的人来说,户外运动和健身房会导致高强度的压力,对判断和失败的恐惧有时会阻止焦虑的人进行适当的锻炼。然而,找到一个你信任的、让你感觉舒服的朋友可以大大减少你的忧虑和惊慌。如果你是刚开始锻炼的人,那就慢慢来,不要让自己在精神上或身体上过度劳累。

以上就是焦虑导致脱发的介绍,如果自己开始焦虑的话请尽快咨询心理医生。