什么是营养缺乏脱发

身体需要许多不同的维生素和矿物质,这对身体发育和预防疾病都至关重要。当身体不能从食物中吸收或获得足够的营养时,就会出现营养不足。营养不足会导致各种各样的健康问题,包括消化问题、皮肤疾病、骨骼发育迟缓或缺陷,目前来说最常见的就是脱发。

缺铁

全世界最普遍的营养缺乏是缺铁。缺铁可导致贫血。这是一种引起疲劳、虚弱和其他各种症状的血液疾病,最直观的变化就是开始大把大把脱发,因为头发没有得到充足的供血。

维生素A缺乏症

维生素A是一组对男性和女性的眼睛健康、功能和生殖健康至关重要的营养素,它还在增强免疫系统抵御感染方面发挥作用,脱发类型之一的斑秃就是由于免疫系统紊乱或机能下降导致的。

烟酸(维生素B3)缺乏

烟酸是另一种帮助身体将食物转化为能量的矿物质,它也被称为维生素B3。烟酸严重缺乏常被称为糙皮病,糙皮病的症状包括腹泻、痴呆和皮肤病,皮肤病很可能是导致脱发的原因之一。

叶酸(维生素B9)缺乏

维生素B9帮助身体产生红细胞和DNA,它通常被称为叶酸,有助于大脑发育和神经系统功能,叶酸缺乏可导致严重的生长问题或贫血,贫血就会导致脱发,头发无法及时生长出来。

以上就是常见的营养缺乏导致脱发的介绍,其它还有缺乏维生素B12导致的恶性贫血脱发,所以摄入饮食要全面,也要适量。