人不像动物一样可以自洁，而是要借助外力来保证自己身体的卫生，经过几千年的摸索，现代人使用洗发水来清洁头部仿佛是理所当然的事。洗头发是为了把头发洗干净，保证头皮环境的卫生，但是油性发质的人恨不得每天都洗发，因为实在是油得太快了，但是又担心每天洗头发是不是对头发不好。
洗头发的初衷是保持头皮环境卫生，头皮酸碱度平衡。但是天天洗头发会过度清洁头发，把头发该含有的正常油脂洗掉，这样头皮就少了一层保护屏障，而头皮的皮脂腺感知到头皮太干燥，就会大量分泌油脂来保护头皮，所以很多人发现自己洗头越洗越油就是这个道理。而且洗发水虽然能够去除头发和头皮所含污垢，但是洗发水再怎么说也是化学物质，每天洗头，若是没有完全冲洗干净的话，残留的化学物质日积月累，对头皮和发根会造成上。洗头发会有大量水汽残留在头皮和头发上，如果没有拿吹风机仔细的吹干净的话会导致头部气血受滞，头痛感冒，而且吹风机使用太频繁又没掌握好正确使用吹风机的方法的话，也会对头发造成损伤。
所以每天洗头发对头发的确不算好，按照科学的洗头发频率来说，可以根据不同发质和季节来洗头发，一般来说2~3天洗一次是最好的，洗头发的时候要把洗发水揉搓出泡沫，选择合适的水温，洗完之后不要用毛巾揉搓，也不要用梳子直接梳，吹干即可。