有些人睡觉非常安静，基本保持着一个姿势到天亮；而有些人睡觉极其不安分，一会儿又翻身，一会儿又换个姿势，旁边要是睡着有人估计都会被打醒或者挤下床。有心之人就会发现，睡觉很安分的，一般来说头发都比较健康，而睡觉很忙的，头发都会掉的比较多。那么有人就要问了，不正确的睡姿也会引起脱发吗？
为什么说不正确的睡觉姿势会引起掉发呢？这正是因为他们会无意识的换睡姿，移动的过程中对头发会有损伤，长年累月下来就体现为脱发。当然脱发的原因千千万，这只是一个诱因，但正是因为这一个诱因，就会对头发造成伤害。
小婴儿刚脱离母体的时候，不少会趴着睡，但是这种睡姿不管是小孩子还是大人，都是非常不好的，因为它不仅让身体处于一种紧绷状态，还会压迫心脏，导致大脑供血减少，毛囊无法获得充足营养而脱落。有些女孩子太累一闭眼就睡了，扎好的头发还没有松开，头皮一整天都处于紧绷状态，而且睡觉的时候换姿势还会加大压迫和拉扯，更容易导致脱发增加。
正确的睡觉姿势就是仰卧，仰卧能够让我们的脊椎得到放松，还能有效减少脱发的发生和皱纹的生成，当然这些都是比较小的改变而且，仰卧最大的功效就是预防脑血栓，毕竟要有一个健康的身体才能去有时间解决脱发问题。