随着生活节奏的逐渐加快，脱发年轻化的问题也日益严重，据不完全统计，40%的脱发发友在25-26岁就已经显示出了脱发的特征，在形象问题相当重要的当今，很多发友一旦发现了自己有脱发的迹象，便会立即陷入恐慌的情绪中，其实，有一些脱发类型是可以自愈的，相对于雄脱等长期性脱发，我们可称之为暂时性脱发。
如何分辨长期脱发和暂时脱发
1/ 长期性脱发
长期性脱发的前提就是毛囊已经坏死，不具有再生能力，主要有以下两种脱发类型。
雄性脱发
雄脱其实就是以前所说的，以其头发出油多这一特征命名的，在发现基因影响之后才改名为雄性脱发。雄脱除了出油多还有一个明显的特征是，脱发部位几乎是一致的，男性雄脱开始的部位几乎都是前额发际线、发旋、头顶三处，女性雄脱一般表现在发缝处，如果身体没有其他不适，突然发现每天的掉发量超过了一百根，那就有可能是雄性脱发了。
雄脱早期可以采取药物的方式遏制脱发进一步加剧，在服药过程中可以辅助激光促进头发生长，已经明显秃顶的雄脱建议通过植发来重新长出头发。在以往的文章中，有更详细的雄脱方式。
性长期脱发
性脱发分两种，其一是外伤导致的毛囊坏死，例如：深度、擦伤等，特征是部位特别光滑，肉眼无可见明显毛孔；二是皮炎性脱发，主要有引起的秃发性和疖肿，由引起的黄癣或黑癣以及硬皮病、假性斑秃，这些由于皮肤病留下的也会造成长期脱发。
性脱发的方式只有植发，但植发也有一个前提，就是部位的血运良好，血运可以理解为血液在此处的运行强度，有没有能力支撑新毛囊的营养供应。
2/ 暂时性脱发
暂时性脱发是指毛发脱落后，毛囊并未坏死，一旦毛囊受到的不良影响解除，仍能重新长出头发的脱发类型。常见的暂时性脱发有以下几种。
产后脱发
一般来说，刚生过宝宝的妈妈们都会有一些脱发症状，其原因一是生完宝宝后身体内部的雌水平会急剧下降，导致头发提前进入休止期，二是情绪的波动也比较大，对头发生不利。
产后脱发一般在宝宝半岁到一岁之间的时候就会逐渐恢复，只要保证身心健康、营养充足。不用过于担心脱发问题。
神经性脱发
神经性脱发又叫精神性脱发，情绪不稳是主要脱发原因，中医上对这种脱发做出的病理解释是，人的七情波动一大，就容易外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火），造成虚症，使气血不和、运行不畅，不能养发，例如在生活中，有时候过于焦虑，就会明显发现头发掉的多了，此外，诸如熬夜脱发、斑秃都可以归类为精神性脱发。
神经性脱发的好转主要在于自我调节，平稳的心态能加速神经性脱发的自愈过程。
营养不良性脱发
这种脱发类型较为常见，一般是因为脱发患者方式不当或肠胃不好引起的，毛囊不能从血液中吸取到足够的营养和必要的微量元素，会导致头发变细、变白、脱落等后果。
营养不良性脱发恢复关键在于合理膳食，可以多吃黑米、黑豆、海带，以及富含硒、铁等微量元素的水果。
慢性消耗性疾病脱发
这类脱发的患者往往自身都带有一种或多种慢性疾病，例如糖尿病、慢性肾炎、肝炎、结核等消耗性疾病，这类疾病及药物一般都会对自身代谢造成一些影响，有一部分此类人群会表现出脱发的症状。
慢性消耗疾病脱发一般在病情稳定并停药之后，重新恢复头发的生长。
轻度皮炎性脱发
这类脱发往往是由于感染引起导致的，但一般的并不会导致毛囊大面积坏死，只是表现出掉发的症状。
轻度皮炎性脱发需要及时使用一些抑制进一步繁殖的药物进行控制，以免加重毛囊受损状况，不过一般等皮炎，头发就会继续生长了。
物理性脱发
扎头发过紧、突然的拉扯都会对头发造成伤害，甚至导致脱发。
出现因物理伤害造成脱发的时候一定要注意保护头皮免遭继续伤害，不过一般物理性脱发都不会伤害到毛囊，不影响头发长出来。
相信发友们从这些脱发类型及对应的方式中可以看出，暂时性脱发相对于长期性脱发大都有明显的影响因素，并且都没有对毛囊造成长期伤害，所以，在平时的生活中，一旦发现自己有脱发状况，先不要手足无措，不妨先判断一下是不是暂时性脱发，之后再对症调整，就算是长期脱发也不可怕，因为还可以植发！