过年啦，回顾这一年可谓是度过了最艰难的一年，顶着疫情让很多人面临了经济压力，和随之而来的各种压力，有那么一部分人因为压力过大导致了脱发，那么今天来说说怎样远离脱发？喃美植发网小编为大家一一列出来，大家一定要牢记这些知识点！
首先，要知道大多数人的脱发属于雄性激素脱发（AGA），又称脂溢性脱发。是由于DHT和遗传基因的双重作用下产生的。雄激素睾酮的代谢产物二氢睾酮作用于毛囊，使毛囊（头发）变小变脆弱，甚至坏死消失，所以毛发会变细变软，然后脱发，直到不会再生长出头发。
针对脂溢性脱发的问题，需要先去专业的医院进行检查，根据医生的建议进行用药治疗。目前市面上有专门的治疗脱发的每片一毫克的非那雄胺（仅限男性使用）。这个药物的临床效果反馈很好，但至少要持续使用6 到 12 个月以上才会有明显的效果。
外用药物治疗雄性激素脱发，可以选择米诺地尔，坚持使用可以促进头发生长。有一部分发友在一开始使用的时候，可能会出现脱发反倒比之前变多的情况。这是因为米诺地尔有扩张血管的作用，一开始使用的时候一部分毛囊会比较快的进入休止期，导致出现脱发增多的现象。但继续坚持使用就会收获理想的效果，一般要使用三个月以上才会见到比较明显的效果。
此外，除了用药治疗，日常对头皮和头发的护理也是需要注意的。比如梳头的时候，可以边梳边按摩头皮，最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳头发，以免损伤发质；洗头最好不要使用太烫的水洗发；洗发时用指腹进行按摩，不要用指甲进行抓挠。
饮食上，也要远离高盐高糖食物，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
还有很重要，但是很容易被大家忽略的一点：保持轻松愉悦的心情。精神压抑越深，脱发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，学会给自己的精神放松心理减压，不仅有助于自己的身心健康，也可以让头发的生长多一些时间和空间。
如果你正深受脱发问题的困扰，那么就赶紧治疗，不要等到后面大把大把的掉来得后悔。
在此，发友们对“远离脱发必看的知识点来咯！”有了一定的了解，如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发咨询师，他们将为您带来专业而详细的解答！