在这个看颜的时代，拥有一头乌黑亮丽的秀发应该是每个人心中的诉求，尤其作为女性，当在社交平台中晒出自己长发飘飘的照片时，总是会赢来一片称赞。可在日常生活中，很多人的头发状态都称不上健康，就以前段时间我一位同事在朋友圈做的一项调查为例——每个人发一张照片，然后由她统计一下头发的健康度。
调查结果发现头发有问题的人占了70%，10%的头发状态一般，只有20%的人头发还算可以。其实头发的好坏是人体健康的重要标志和外在表现，联合国世界卫生组织（WHO）对健康的定义中，更是将“头发有光泽，无头皮屑”列为健康标准。那么，如何判断我们的头发是否健康？又该如何去护理呢？
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判断头发健康的4个方面
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头发清洁自然
头发如同人的脸面，代表着人的精气神儿。干净为健康头发的首要前提，如果不经常清洗头发，空气中的灰尘、脏东西和细菌就极易与头发的分泌物黏附在一起，不仅显得脏、重、缺乏光泽，日常的梳理甚至也会导致头发受损和脱落。
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头发光泽
头发的光泽与头发的健康密不可分，如果头发看上去干枯没有亮泽，暗淡无华，说明你的头发日常在护理上没有做到位，缺少滋润与营养，而想拥有一头乌黑柔亮食物头发，就得经常对头发进行一些护理措施，给头发使用一些优质发膜以及护发素等。
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头发颜色
现在很流行染发烫发，年轻人可以根据自己的喜好改变头发的颜色，中老年人也可以对自己的白发进行染黑，染发对于头发的健康会有一定的影响，虽说染发剂可致癌没有直接证据证实，但是染发剂中的有害物质可能会引起皮肤过敏，皮炎等；所以，保持自然而本性的头发颜色才是最健康的护发方式。
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头发柔韧有弹性
头发柔软，弹性良好，亦为健康头发所必需。富有弹性的头发对于抗拒外力，保持头发的外形、长度不变有重要作用，甚至将头发卷曲，其良好的弹性仍然能使头发完全恢复至原状而不受损伤。
检验头发的3个小技巧
除去上述4点视觉检验头发健康的标准，还可以通过以下几点来对头发进行测试，帮助我们更好的了解自己头发的健康度。
➀ 用拇指指甲和食指指腹按住一根发丝，由发根到发梢拉3次，像弹簧一样卷起得越厉害的，发质越好。
➁ 用2个眉钳夹住一根头发的两边，然后用力拉，头发伸展得越长，越健康。一般健康头发可以拉长到原来的25%~30%而不断裂。
➂ 用放大镜比较同一根头发的发根和发梢，一般是发根粗、发梢细，差别越大，表示发梢部分的毛鳞片都受损脱落越严重，发质越差。
如何拥有健康的头发
虽说头发是天生的，但后期对头发的养护也是十分重要，再好的头发如果不细加打理，也会很容易导致发质的受损甚至脱落，所以我们不但要了解头发健康标准，还要知道如何进行头发的护理。
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选择合适的洗护产品
头发的养护与清洁肯定是密不可分的，为了头发健康，选用适合的洗护产品非常关键，一般来说弱酸性的洗发水和中性的洗发水就能满足绝大多数发友的需求，建议不用或者少用碱性洗发水，因为它会对头皮环境及毛囊造成伤害，容易引发头发干枯，头皮屑较多等问题。
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经常进行头部按摩
用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。具体方法如下——
①指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进，反复操作20-40次。
②按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2-3分钟。
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定期做发膜
如果你是烫染发爱好者，那么你的头发质量大概不会太好。这时你需要做的就是入手一款适合自己发质的发膜，发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，让头发变得强韧顺滑。正是由于发膜的强滋养力，所以并不需要每天使用，一周使用1次左右就可以。如果头发受损严重，可以考虑一周使用2-3次。
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定期的头发理疗
①水氧清洁毛发理疗
碧莲盛使用水氧仪进行深层次头皮清洁，可深度清洗毛孔内部油脂及皮屑，改善毛囊生存环境；提升头皮及表皮层氧浓度，有助于消灭繁殖过度的头皮微生物，起到清除皮屑保持清爽的效果，同时能促进毛细血管输送至毛囊细胞的氧含量，提升毛囊细胞活性，减弱DHT的产生，达到改善脱发的效果。
②中医康养
碧莲盛中医康养适用于发质、头皮、术后养护等多种头发问题，以纯中药草本、仪器、手法相组合的方式，深层清洁头皮，平衡皮脂腺油脂分泌，有效清除头皮自由基，延缓表皮细胞衰老，改善头皮血液循环，同时提高头部肌肤氧含量，唤醒沉睡毛囊细胞，增强头皮活力，还可以抚平毛躁毛鳞片，长效维持发质的健康和光洁。
总得来说想要拥有健康的头发就一定要注重日常对于头发的管理，另外，不仅那些头发受损的发友需要护理，健康的头发也要进行预防，毕竟很多时候临时抱佛脚的想法往往并不奏效。
米诺地尔生发会透支毛囊生命力？
米诺地尔是外用的生发、健发药剂，通过改善头皮营养供给、平衡油脂分泌、激发毛囊活性，帮助毛囊更快地从休止期转变到生长期。
米诺地尔能扩张血管、打通钾通道，促进毛囊营养吸收作用，同时还能延长毛囊生长期，使萎缩毛囊发育增大，促进毛乳头血管形成。
简单来说就是，米诺地尔的作用在于调整毛囊的生长周期，并不会透支毛囊的生命力。
需要注意的是，有少部分发友使用米诺地尔后会进入“狂脱期”，这是正常现象，狂脱期只是加速了本该掉落或即将掉落头发的脱落。
米诺地尔需要持续使用，有些发友在停药后出现脱发，这是因为毛囊本身有着自己的生长周期，停药后如果头发处于脱落期那么就会脱发，如果毛囊正处于生长期则不会脱发。
如果停药建议采取循序渐进式方法停药，逐渐降低用药浓度和频率，可以有效减轻停药后掉发问题。